卵類のレシピ一覧 全501件中201~300件を表示
- スンドゥブチゲ風キムチスープ豆腐がメインのキムチスープ。卵を加えてマイルドな味わいに。
使うのはコレ!
- 10分
- 370kcal
- 塩分:5.1g
- たんぱく質:22.8g
- キムチ鍋の素
おいしそう30
- スンドゥブチゲ風キムチスープ
- 牛鍋風すき焼き「すき焼のたれ」に赤みそを加えた濃厚な味わいのすき焼き。溶き卵にからめて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 30分
- 538kcal
- 塩分:4.6g
- たんぱく質:29.9g
- すき焼のたれ
おいしそう21
- 牛鍋風すき焼き
- ネギコロみそすき焼き「すき焼のたれ」に赤みそを加えて濃厚な味わいに。溶き卵にからめてどうぞ!
使うのはコレ!
- 30分
- 650kcal
- 塩分:4.4g
- たんぱく質:37.7g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- ネギコロみそすき焼き
- ケランチム(韓国風茶碗蒸し)失敗なくできるフワフワの茶碗蒸し。うま味が詰まった「プチッと鍋」で味付け簡単!
使うのはコレ!
- 10分
- 140kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう30
- ケランチム(韓国風茶碗蒸し)
- キムチおでん魚介のうま味がしみた、ピリ辛味の変わりおでん!
使うのはコレ!
- 40分
- 467kcal
- 塩分:5.2g
- たんぱく質:35.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう22
- キムチおでん
- 中華風きのこスープきのこの浅漬けをさっと煮込むだけ! 浅漬けを活用した簡単アレンジメニュー。
使うのはコレ!
- 5分
- 76kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:4.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- 中華風きのこスープ
- にんじんの黄金しりしり沖縄の郷土料理を手軽に。味付けは「黄金の味」で減塩にできます!
使うのはコレ!
- 10分
- 130kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:6.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう158
- にんじんの黄金しりしり
- myおかずスープ スンドゥブ風「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豆腐と卵で、すぐに作れる簡単スンドゥブチゲ風スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 147kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう72
- myおかずスープ スンドゥブ風
- myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ピリ辛ワンタンスープに卵をおとして、まろやかに。
使うのはコレ!
- 5分
- 133kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:8.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう30
- myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープ
- ンダもしたん!地鶏のキムチ鍋鹿児島の方言で「驚いた!」という意味。色々な具材入りで驚くほど美味しい!
使うのはコレ!
- 40分
- 461kcal
- 塩分:5.9g
- たんぱく質:37.8g
- キムチ鍋の素
おいしそう7
- ンダもしたん!地鶏のキムチ鍋
- ゴーヤーチャンプルー風チヂミゴーヤーのほろ苦さがオトナ味。夏にピッタリのチヂミです。
使うのはコレ!
- 15分
- 441kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:17.1g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう6
- ゴーヤーチャンプルー風チヂミ
- 黄金レタス炒飯シャキシャキレタスの食感がよい、ボリュームたっぷりの焼肉チャーハン。
使うのはコレ!
- 15分
- 674kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:21.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう364
- 黄金レタス炒飯
- 十和田バラ焼き卵とじ丼残ったバラ焼きでアレンジ! 甘辛味がふんわり卵と相性バツグン!
使うのはコレ!
- 5分
- 850kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:21.7g
- 十和田バラ焼きのたれ
おいしそう12
- 十和田バラ焼き卵とじ丼
- あさりのキムチクッパあさりの風味とキムチがベストマッチ! 本格クッパがお家で簡単!
使うのはコレ!
- 15分
- 388kcal
- 塩分:7.4g
- たんぱく質:13.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう8
- あさりのキムチクッパ
- あさりの黄金たまご丼病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 10分
- 400kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:13.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- あさりの黄金たまご丼
- 鶏ささみのチーズピカタ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 25分
- 240kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:29.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 鶏ささみのチーズピカタ
- 月見カレーまあるい黄身の目玉焼きをトッピング。カレーでお月見を楽しみましょう。
使うのはコレ!
- 40分
- 701kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:21.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう20
- 月見カレー
- たまつけ焼肉甘辛い「黄金の味」に溶き卵がからんでコク旨に!
使うのはコレ!
- 5分+
- 387kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:18.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう105
- たまつけ焼肉
- myおかずスープ 月見春雨スープ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。卵をからめていただく、濃厚な味わいの春雨スープ。
使うのはコレ!
- 5分+
- 140kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:7.9g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう22
- myおかずスープ 月見春雨スープ
- 八宝菜難しい中華の味付けも「プチッと鍋」があれば簡単! いろいろな具材を入れてバランスよく!
使うのはコレ!
- 15分
- 339kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:20.6g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう32
- 八宝菜
- あんかけ焼そば両面をカリッと焼いた焼そばの上にとろ~りあんかけ。人気の中華メニューをおうちで!
使うのはコレ!
- 20分
- 618kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:28.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう19
- あんかけ焼そば
- きのこたっぷりスンドゥブチゲふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
使うのはコレ!
- 10分
- 202kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.6g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう16
- きのこたっぷりスンドゥブチゲ
- プチッと鍋うどん鰹と昆布のしみじみとした味わいが、あなたの心をやさしく癒します。
使うのはコレ!
- 10分
- 412kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:21.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう305
- プチッと鍋うどん
- プチッと鍋ぞうすいあり合わせの具材とごはんで美味しく作れる、腹持ちのよい鍋ぞうすい。
使うのはコレ!
- 10分
- 439kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:18.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう198
- プチッと鍋ぞうすい
- 具だくさん鶏飯奄美大島の郷土料理を手軽に!「プチッと鍋」で作る、鶏のうま味たっぷりのスープでいただく鶏飯です。
使うのはコレ!
- 30分+
- 188kcal
- 塩分:5.5g
- たんぱく質:12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう18
- 具だくさん鶏飯
- 絶品タワービーフバーガー牛肉本来のおいしさが味わえる! 口を大きく開けて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 20分
- 472kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:26.6g
- 焼肉のたれ 甘口
おいしそう9
- 絶品タワービーフバーガー
- ミートローフおもてなしにぴったり!型に詰めて焼くだけ、意外と簡単!
使うのはコレ!
- 60分
- 423kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:25.3g
- 黄金の味 甘口
おいしそう15
- ミートローフ
- 鶏そぼろクマさん弁当お弁当箱を開けると、甘辛い鶏そぼろのクマさんがこんにちは♪
使うのはコレ!
- 30分
- 403kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:23.7g
- やきとりのたれ
おいしそう16
- 鶏そぼろクマさん弁当
- 小田巻蒸し大皿で取り分ける、うどん入りの茶碗蒸し。華やかな彩りでおもてなしにもぴったり!
使うのはコレ!
- 60分
- 170kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 小田巻蒸し
- プチッと寄せおでん王道の具材でいただく、寄せおでん。和がらしをつけてピリッとどうぞ!
使うのはコレ!
- 40分
- 224kcal
- 塩分:4.8g
- たんぱく質:17.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう25
- プチッと寄せおでん
- チャーシュー目玉焼き丼ごはんの上にチャーシューと目玉焼きをのせたら、たれをかけるだけの、スピードどんぶり!
使うのはコレ!
- 5分
- 625kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:34.1g
- やきとりのたれ
おいしそう40
- チャーシュー目玉焼き丼
- おにぎらずにぎらないおにぎり「おにぎらず」。味付けした焼肉をはさんでボリュームたっぷりに!
使うのはコレ!
- 15分+
- 511kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:22.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- おにぎらず
- ポークカツレツ ハヤシソース衣がサクッ! チーズがとろ~り! ハヤシソースがおいしさを引き立てるカツレツです。
使うのはコレ!
- 20分
- 462kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:20.9g
- 横濱舶来亭 ハヤシフレーク
おいしそう10
- ポークカツレツ ハヤシソース
- Xmasリースハンバーグリング状にしたハンバーグをドーンと焼いて。野菜をトッピングしたら、かわいいリースの出来あがり!
使うのはコレ!
- 50分+
- 358kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:21.0g
- 黄金の味 甘口
おいしそう5
- Xmasリースハンバーグ
- ウマ辛トッポギトック(韓国の餅)がなくても、切り餅で代用できます!
使うのはコレ!
- 15分
- 401kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう26
- ウマ辛トッポギ
- 黄金スコッチエッグうずらの卵で作る、小さめサイズのスコッチエッグ。
使うのはコレ!
- 40分
- 465kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:20.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 黄金スコッチエッグ
- エッグハントな肉巻きおにぎりいろんな具材が中から出てくる、楽しい肉巻おにぎり!
使うのはコレ!
- 30分
- 621kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:23.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう145
- エッグハントな肉巻きおにぎり
- 豚バラレタス炒飯脂多めの豚バラ肉も、レタスをたっぷり入れてさっぱりと!
使うのはコレ!
- 15分
- 692kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:20.5g
- 焼肉のたれ 醤油味
おいしそう14
- 豚バラレタス炒飯
- たれプラ弁当 豚の生姜焼きお弁当の大定番「豚の生姜焼き」。肉をサッと焼いてたれをからめるだけなので、忙しい朝にぴったり!
使うのはコレ!
- 30分
- 792kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:34.9g
- 生姜焼のたれ
おいしそう305
- たれプラ弁当 豚の生姜焼き
- 横濱焼きカレーフレークルウは溶けやすいから煮込み時間も短縮できます。熱々のとろ~りチーズがたまらない!
使うのはコレ!
- 30分
- 882kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:28.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう92
- 横濱焼きカレー
- たれプラ弁当 鶏そぼろ定番の鶏そぼろ。甘辛い味付けで、卵の甘さとよく合います。
使うのはコレ!
- 30分
- 771kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:32.5g
- やきとりのたれ
おいしそう32
- たれプラ弁当 鶏そぼろ
- たれプラ弁当 鶏のからあげ不動の人気おかず、鶏のからあげ。下味をしっかりつけて味をしみ込ませるのが、冷めてもおいしい秘訣!
使うのはコレ!
- 30分
- 715kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:25.6g
- からあげの素
おいしそう40
- たれプラ弁当 鶏のからあげ
- 特大!エバラ恵方巻焼肉入りのボリューム太巻き! アゴがはずれちゃうかも!?
使うのはコレ!
- 30分+
- 346kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:13.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう12
- 特大!エバラ恵方巻
- 花びらケーキ寿司ハートを花びらに見立てた、春にぴったりのケーキ寿司。
使うのはコレ!
- 40分
- 397kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:17.3g
- 黄金の味 甘口
おいしそう24
- 花びらケーキ寿司
- たっぷりキャベツのボリュームサンド山盛りのキャベツをはさんだサンドイッチ。野菜がたっぷりとれて、食べ応えも抜群!
使うのはコレ!
- 10分+
- 716kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:25.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- たっぷりキャベツのボリュームサンド
- ゴーヤーちゃんぷるー沖縄の定番料理! ごはんにぴったりのシンプルな夏おかずです!
使うのはコレ!
- 20分
- 217kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:10.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう22
- ゴーヤーちゃんぷるー
- 麩ーチャンプルー沖縄の定番料理!たっぷり野菜にふわっとした麩の食感がアクセントに。
使うのはコレ!
- 15分
- 270kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 麩ーチャンプルー
- 行楽弁当(かに玉風卵焼き)かにかまを入れてお手軽に!カップに入れれば、食べやすい卵焼きです。
使うのはコレ!
- 15分
- 87kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:7.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう8
- 行楽弁当(かに玉風卵焼き)
- 行楽弁当(漬けたまご)うずらの卵をたれに漬け込んだ、おつまみにもぴったりの漬けたまご! ピックにさして食べやすく!
使うのはコレ!
- 5分+
- 33kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:1.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 行楽弁当(漬けたまご)
- ゴーヤーたっぷりとんこつ焼うどんゴーヤーのほろ苦さと濃厚なとんこつしょうゆ味で、夏のスタミナUPに最適!
使うのはコレ!
- 15分+
- 471kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:14.2g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう6
- ゴーヤーたっぷりとんこつ焼うどん
- 冷やしすき焼き風そうめん夏にぴったりの和風そうめん。濃いめの甘辛い味に卵がからんで美味しい!
使うのはコレ!
- 15分
- 373kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:15.9g
- すき焼のたれ
おいしそう13
- 冷やしすき焼き風そうめん
- 黄金ガパオ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 20分
- 240kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:17.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 黄金ガパオ
- かたつむりハンバーグハンバーグを殻に見立てた、かわいいかたつむり♪
使うのはコレ!
- 20分
- 473kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:23.4g
- てりやきのたれ
おいしそう23
- かたつむりハンバーグ
- たれカツ丼揚げたてのカツを「すき焼のたれ」にくぐらせれば、甘辛い味でごはんがすすみます!
使うのはコレ!
- 20分
- 915kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:30.1g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- たれカツ丼
- キラキラ七夕そうめんそうめんを天の川に見立てた、七夕にぴったりの一品! キラキラのジュレで召しあがれ!
使うのはコレ!
- 20分+
- 378kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:24.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- キラキラ七夕そうめん
- 3色そぼろで簡単おにぎらずにぎらず、ラップで包むおにぎらず。肉入りでボリュームたっぷり!
使うのはコレ!
- 15分
- 410kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.9g
- やきとりのたれ
おいしそう34
- 3色そぼろで簡単おにぎらず
- 月見キムチ鍋卵をくずして食べると、辛さがまろやかになっておすすめです!
使うのはコレ!
- 10分
- 284kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:13.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう47
- 月見キムチ鍋
- ホットプレートで瓦そば山口県の郷土料理。瓦のかわりにホットプレートで。
使うのはコレ!
- 30分
- 641kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:35.1g
- 黄金の味 甘口
おいしそう82
- ホットプレートで瓦そば
- ぺったこ焼き平たいたこ焼き、その名も「ぺったこ焼き」! 色々な具材をのせて、家族みんなで楽しめます!
使うのはコレ!
- 30分
- 429kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう20
- ぺったこ焼き
- たこ焼き器でやきとりたこ焼き器の穴でやきとりをしよう! ウインナーを飾り切りにするとより楽しめます!
使うのはコレ!
- 30分
- 695kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:36.9g
- やきとりのたれ
おいしそう31
- たこ焼き器でやきとり
- 団らん!ホットプレートやきとり好きな具材を串にさしてみんなでホットプレートを囲もう!
使うのはコレ!
- 45分
- 574kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:39.3g
- やきとりのたれ
おいしそう94
- 団らん!ホットプレートやきとり
- たこ焼き器で焼おにぎりまんまるの焼おにぎり! 外はカリッと、アツアツを召しあがれ!
使うのはコレ!
- 30分+
- 443kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:15.0g
- てりやきのたれ
おいしそう35
- たこ焼き器で焼おにぎり
- 黄金和風ガパオライス人気のエスニック料理が手軽にできる! 野菜の食感と香味野菜で、低塩でもしっかり味を感じます。
使うのはコレ!
- 15分
- 598kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:29.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう43
- 黄金和風ガパオライス
- 黄金ハンバーグおろしたまねぎを加えたとろみのあるソースで、低塩でもしっかり味を感じます!
使うのはコレ!
- 25分
- 461kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:22.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう40
- 黄金ハンバーグ
- なめらか豆腐のキムチチゲ豆腐たっぷりで満足感アップ! お昼ごはんにぴったり!
使うのはコレ!
- 10分
- 403kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:21.5g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう162
- なめらか豆腐のキムチチゲ
- 韓国風焼きTKG(卵かけごはん)人気のTKG(卵かけごはん)を韓国風に。甘辛く味付けした肉そぼろとチーズでボリューム満点!
使うのはコレ!
- 10分
- 597kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:25.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 韓国風焼きTKG(卵かけごはん)
- ビビンバ風おにぎらずマルイ(本部岡山県)×エバラ「おにぎらずレシピ選手権!」 受賞レシピ
使うのはコレ!
- 20分
- 629kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:27.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう25
- ビビンバ風おにぎらず
- ちらし漬け彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ、おもてなしにぴったり!
使うのはコレ!
- 15分+
- 74kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ちらし漬け
- キムチ風お好み焼きだし汁のかわりに「プチッと鍋」で。外はカリッと、中はふわふわ。キャベツもたっぷり食べられます!
使うのはコレ!
- 30分
- 540kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:16.2g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう21
- キムチ風お好み焼き
- 新マンガ肉マンガに出てくるような骨付きチキンをガブリ! 中から卵が出てきてビックリ!
使うのはコレ!
- 60分+
- 622kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:48.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 新マンガ肉
- チヂミde焼肉バーガーチヂミの生地を小さく焼いて、バーガーに。焼肉をはさめば、おしゃれなランチ風に!
使うのはコレ!
- 30分
- 345kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.9g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう6
- チヂミde焼肉バーガー
- チヂミdeクレープチヂミの生地で具材を巻いたラップサンド風クレープ。片手でパクッと食べられます!
使うのはコレ!
- 15分
- 355kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:10.1g
- 韓Kitchen チヂミの素
おいしそう9
- チヂミdeクレープ
- デミグラスロコモコおうちで手軽にハワイ気分! ランチにおすすめ!
使うのはコレ!
- 20分
- 726kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:28.9g
- ハンバーグソースデミグラス
おいしそう8
- デミグラスロコモコ
- シャキシャキレタスの生姜焼きサンドシャキシャキレタスと、豚肉・目玉焼きをはさんだ、ボリュームサンド。
使うのはコレ!
- 20分
- 767kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:38.0g
- 生姜焼のたれ
おいしそう13
- シャキシャキレタスの生姜焼きサンド
- 手まり肉寿司コロンとかわいい手まり寿司。肉や魚などお好みの具材で彩りよく。パーティーにぴったりです!
使うのはコレ!
- 45分+
- 447kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:22.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- 手まり肉寿司
- 月見回鍋肉ごはん肉も野菜もしっかり摂れる、ボリューム丼!たまごをからめて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 15分
- 708kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:21.5g
- 回鍋肉のたれ
おいしそう11
- 月見回鍋肉ごはん
- ふんわり卵とトマトの中華炒め牛肉のうま味とトマトの酸味。ふんわり卵がよく合う中華風の炒め物です。
使うのはコレ!
- 10分
- 471kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:23.5g
- 青椒肉絲のたれ
おいしそう5
- ふんわり卵とトマトの中華炒め
- 焼おにぎりのカニ風味あんかけ香ばしく、モチモチした焼おにぎりに、優しい味わいの和風あんをかけて。
使うのはコレ!
- 20分
- 284kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう7
- 焼おにぎりのカニ風味あんかけ
- 大館風鶏飯丼鶏肉を甘辛く煮て、煮汁と一緒に炊いた炊き込みごはん。鶏のうま味が米全体にしみわたります。
使うのはコレ!
- 15分+
- 698kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:26.4g
- すき焼のたれ
おいしそう38
- 大館風鶏飯丼
- 山形風サバ納豆丼サバのうま味、納豆の風味、卵黄のコク。よく混ぜて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 5分
- 737kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:38.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう24
- 山形風サバ納豆丼
- 江戸風牛柳川丼甘辛く煮た牛肉を、ふわとろの卵でとじて。ごぼうの風味と食感がアクセントに。
使うのはコレ!
- 10分
- 894kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:30.6g
- すき焼のたれ
おいしそう16
- 江戸風牛柳川丼
- 浜松風おさくらごはん丼しょうゆ味で炊いた、シンプルな味付きごはんに、甘辛い鶏そぼろと卵をのせて。
使うのはコレ!
- 15分+
- 730kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:33.1g
- すき焼のたれ
おいしそう17
- 浜松風おさくらごはん丼
- 大阪風他人丼甘辛い牛肉をふわとろの卵でとじて。すき焼き風のどんぶりです。
使うのはコレ!
- 10分
- 790kcal
- 塩分:5.3g
- たんぱく質:25.9g
- すき焼のたれ
おいしそう48
- 大阪風他人丼
- 今治風ヤキトリ丼甘辛く濃いめに味付けした鶏肉に、卵黄のコクが加わり、思わず箸がすすむおいしさ!
使うのはコレ!
- 10分
- 954kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:36.7g
- やきとりのたれ
おいしそう23
- 今治風ヤキトリ丼
- 奄美風鶏飯丼食欲のない暑い日にも、さらさらとお茶漬け感覚でいただけます。
使うのはコレ!
- 30分
- 512kcal
- 塩分:5.4g
- たんぱく質:22.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう14
- 奄美風鶏飯丼
- 佐賀風焼肉サラダ丼ごはんの上に、生野菜と甘辛く味付けした牛肉を盛り、マヨネーズをかけた、彩りの良いどんぶり!
使うのはコレ!
- 10分
- 929kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:30.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 佐賀風焼肉サラダ丼
- レタスしゅうまいしゅうまいの皮の代わりにレタスを使った、変わりしゅうまい。
使うのはコレ!
- 30分
- 243kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:15.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう3
- レタスしゅうまい
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮たまねぎをくり抜いて挽き肉を詰めた、シンプルな丸ごと煮。スープまで飲み干したくなるおいしさです。
使うのはコレ!
- 45分
- 178kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:10.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう87
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮
- とろ~り半熟卵入りメンチカツメンチカツを切ると、中から半熟卵がとろ~り。濃厚なデミグラスソースをからめて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 30分
- 393kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:22.4g
- ハンバーグソースデミグラス
おいしそう13
- とろ~り半熟卵入りメンチカツ
- 特大!ピザバーガーこれはピザ? それともハンバーガー?? 切り分けて食べる、パーティにぴったりのメニュー!
使うのはコレ!
- 30分
- 670kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:33.8g
- ハンバーグソースデミグラス
おいしそう6
- 特大!ピザバーガー
- パクチーたっぷりナシゴレンその名も「パクゴレン」!!ナシゴレン(タイ風チャーハン)にパクチーをたっぷり添えて。
使うのはコレ!
- 20分
- 522kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:22.6g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- パクチーたっぷりナシゴレン
- 夏のちらし漬け夏野菜やフルーツを使った彩り豊かな浅漬け。ひんやりおいしく、塩分・水分補給にぴったり!
使うのはコレ!
- 15分+
- 71kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:2.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- 夏のちらし漬け
- 黄金きんぴらチャーハン病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 20分
- 480kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:17.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 黄金きんぴらチャーハン
- ガーリック炒飯にんにくの香りが食欲をそそる、スタミナチャーハン!
使うのはコレ!
- 10分
- 545kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:20.8g
- にんにくのたれ
おいしそう72
- ガーリック炒飯
- ビール寿司ごはんに薄焼き卵や焼肉を巻いて、ビールに見立てたお寿司! 父の日におすすめです!
使うのはコレ!
- 30分
- 430kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:15.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう11
- ビール寿司
- 炊飯器で巨大たこ焼き見た目もビックリ、巨大なたこ焼き! 焼かずに炊飯器におまかせ。切り分けて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 30分+
- 390kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:25.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう29
- 炊飯器で巨大たこ焼き
- 谷中つくね谷中生姜がまるまる入ったつくね。そのままかじれば、ピリッとした後味がお酒のお供にぴったりです。
使うのはコレ!
- 20分
- 293kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:20.1g
- やきとりのたれ
おいしそう17
- 谷中つくね
- たこ焼き器でオムライスボールたこ焼き器で作るオムライス。作りながら食べる、パーティーにもぴったりなメニューです!
使うのはコレ!
- 30分
- 429kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:14.0g
- ハンバーグソースデミグラス
おいしそう9
- たこ焼き器でオムライスボール
- そうめん巻き寿司酢飯の代わりにそうめんを巻いた巻き寿司。見た目も華やかでおもてなしにも最適です!
使うのはコレ!
- 30分
- 463kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:22.5g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう9
- そうめん巻き寿司
- ロールカレーパン残ったカレーをロールパンに入れて揚げるだけの、なんちゃってカレーパン。外はカリッ、中はトロッと食感!
使うのはコレ!
- 15分+
- - kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう9
- ロールカレーパン
その他:卵類
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