韓国風焼きTKG(卵かけごはん)

人気のTKG(卵かけごはん)を韓国風に。甘辛く味付けした肉そぼろとチーズでボリューム満点!

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おいしそう!

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null材料2人分

ごはん茶碗2杯分(約300g)
黄金そぼろ
牛挽き肉100g
エバラ黄金の味大さじ2
2個
エバラCJ本技キムチ、韓国海苔、ピザ用チーズ各適量
ごま油適量(小さじ1/2程度)

null韓国風焼きTKG(卵かけごはん)の作り方

  1. フライパンに[黄金そぼろ]の材料を入れて火にかけ、水分がなくなるまで炒めます。
  2. 耐熱容器にごはんを盛り、ごま油をかけ、(1)・「本技キムチ」・韓国海苔・ピザ用チーズをのせ、中央に卵を割りおとします。
  3. トースター(またはオーブン)で卵が好みのかたさになるまで焼いて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。

null調理のポイント

※牛挽き肉のかわりに豚挽き肉を使ってもおいしくお召しあがりいただけます。

  • 調理時間10分
  • エネルギー597kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:25.4g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
本技 おいしいキムチ本技 おいしいキムチ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
597kcal
たんぱく質
25.4g
脂質
24.4g
炭水化物
63.8g
食塩相当量
2.3g

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