キムチおでん

魚介のうま味が染みた、ピリ辛味の変わりおでん!

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おいしそう!

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null材料4人分

大根1/2本
ゆで卵4個
牛すじ串4本
厚揚げ1枚
焼ちくわ大2本
こんにゃく1枚
ごぼう巻4本
餅巾着4個
エバラキムチ鍋の素200ml
600ml

nullキムチおでんの作り方

  1. 大根は厚さ1~2cmに切って皮をむき、隠し包丁を入れ、下ゆでします。厚揚げは油抜きして食べやすい大きさに、焼ちくわは食べやすい長さに、こんにゃくは熱湯でゆでてアク抜きし、食べやすい大きさに切ります。
  2. 鍋に「キムチ鍋の素」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、出来あがりです。
  • 調理時間40分
  • エネルギー467kcal
  • 塩分:5.2g
  • たんぱく質:35.5g

null使うのはコレ!

キムチ鍋の素キムチ鍋の素
キムチ鍋の素まろやかキムチ鍋の素まろやか

null栄養成分

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
467kcal
たんぱく質
35.5g
脂質
19.3g
炭水化物
37.1g
食塩相当量
5.2g

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