ちらし漬け
彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ。おもてなしにぴったり！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料5～6人分
-
タコ（ゆで）、サーモン、ホタテ、エビなど 合せて約200ｇ きゅうり 1本 キャベツ 2枚 水菜 1株 ミニトマト 4～5個 レモン（薄い輪切り） 3枚 うずらの卵（水煮） 6個 ツナ缶、コーン、厚焼き卵、ベーコン 適宜 エバラ浅漬けの素 250ｍｌ
ちらし漬けの作り方
- 魚介は食べやすい大きさに切ります。きゅうりは皮を数ヶ所ピーラーでむき、縦半分に切ってから5～6ｍｍ幅に切り、キャベツは小さめのざく切りに、水菜は4～5ｃｍ長さに、ミニトマトは2～4つ切りに、レモンはいちょう切りにします。
- 深さのある大きめな器に、具材をのせ、「浅漬けの素」を回しかけ、ラップをして冷蔵庫で約10分漬けます。
- 汁気をきり、軽く混ぜて、出来あがりです。
- ※お好みでツナ・コーン・食べやすく切った厚焼き卵・ベーコンを加えても彩りがよくなります。
- 調理時間20分
- エネルギー81kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：8.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養成分
※1人当たり。栄養価は6人分として算出しています。
- エネルギー
- 81kcal
- たんぱく質
- 8.3g
- 脂質
- 2.4g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 2.1g
特集レシピ
-
野菜の値上がりに悩むあなたへ！お助け食材レシピ特集
最近スーパーに行っても野菜の値段が高くて購入するのをためらってしまう…
高騰しているお野菜に代わって家計を助けてくれる食材を賢く活用しておかずのボリュームアップやお財布&調理時間もお手軽な一品を食卓にプラスすることで野菜高騰時期を乗り切ってみませんか？ -
ワインとお鍋をとことん楽しむ！
ワインが大好きなあなたへ！
サッポロビール株式会社とエバラより寒い季節に楽しめる、お鍋レシピ×イエローテイルシリーズのオススメな組合せをご紹介します。 -
秋・冬ランチにピッタリ！ かんたん温かスープジャーレシピ特集
心も体も温まるスープやお鍋を
手軽に持ち歩こう！ -
"万能野菜"キャベツを味わい尽くす！ おすすめキャベツレシピ
生でも加熱調理でもおいしい！
キャベツで様々なレシピを楽しもう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）