厚切りポークカツレツ ハヤシソース

衣サクッ!チーズがとろ~り!ハヤシソースがおいしさを引き立てるカツレツです♪

厚切りポークカツレツ ハヤシソース
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おいしそう!

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null材料2人分

豚肩ロース肉(生姜焼用)4枚(約100g)
小麦粉適量
溶き卵適量
パン粉適量
ソース
エバラ横濱舶来亭ハヤシフレーク大さじ2
100ml
ピザ用チーズ(スライス)4枚
塩、こしょう少々
サラダ油大さじ2
ベビーリーフ、ミニトマト、雑穀ごはん適宜

null厚切りポークカツレツ ハヤシソースの作り方

  1. 豚肉は塩こしょうで下味をつけ、[衣]をつけます。
  2. 鍋に油を熱し、①を焼き、裏返したらチーズをのせて焼きます。
  3. 耐熱容器に[ソース]を入れ、電子レンジ(500W)で2分加熱し、一度取り出して混ぜ、さらに2分加熱して混ぜます。
  4. 皿に②を盛り、③をかけて、出来あがりです。
  5. ※お好みでベビーリーフ・ミニトマト・ごはんを添えてお召しあがりください。

null調理のポイント

※豚肉のかわりに鶏肉でもOK。※ソースは2回に分けて感熱することでなめらかに仕上がります。オムライスのソースにも使えます!

  • 調理時間20分
  • エネルギー620kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:22.4g

null使うのはコレ!

横濱舶来亭ハヤシフレーク横濱舶来亭ハヤシフレーク

null栄養成分

※1人当たり。栄養価にごはん、付け合わせは含みません。
エネルギー
620kcal
たんぱく質
22.4g
脂質
36.0g
炭水化物
47.6g
食塩相当量
1.9g

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