おいしいレシピ

プチッとロコモコ

おうちで手軽にハワイ気分!プチッとなら、1人分のハンバーグにちょうど良い!

プチッとロコモコ

null材料2人分

ハンバーグ(市販)2個
目玉焼き2個
レタス(一口大)、ミニトマト(半分)、きゅうり(薄切り)各適量
ごはんどんぶり2杯分
サラダ油適量
エバラプチッとハンバーグ2個

nullプチッとロコモコの作り方

  1. フライパンに油を熱し、ハンバーグを焼きます。
  2. どんぶりにごはんを盛り、①・レタス・ミニトマト・きゅうり・目玉焼きをのせ、「プチッとハンバーグ」をかけて、出来あがりです。
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  • 調理時間20分
  • エネルギー788kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:26.7g

null使うのはコレ!

プチッとハンバーグ デミグラスソース 21g×4個プチッとハンバーグ デミグラスソース 21g×4個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
788kcal
たんぱく質
26.7g
脂質
22.7g
炭水化物
114.3g
食塩相当量
2.3g

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