浜松風おさくらごはん丼

しょうゆ味で炊いた、シンプルな味付きごはんに、甘辛い鶏そぼろと卵をのせて。

浜松風おさくらごはん丼

null材料2人分

おさくらごはん
1.5合
エバラすき焼のたれ大さじ2
鶏そぼろ
鶏挽き肉150g
エバラすき焼のたれ大さじ2
サラダ油適量
炒り卵
溶き卵3個分
サラダ油適量

null浜松風おさくらごはん丼の作り方

  1. 米は洗ってザルにあげ、水気をきります。
  2. 炊飯器に、①・「すき焼のたれ」・1.5合の目盛りまでの水を入れてひと混ぜし、炊飯します。
  3. [鶏そぼろ]を作ります。フライパンに油を熱し、「すき焼のたれ」を加えて混ぜた挽き肉を炒めます。
  4. [炒り卵]を作ります。フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、菜箸でパラパラになるまで炒ります。
  5. どんぶりに②を盛り、④の上に③をのせて、出来あがりです。
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  • 調理時間15分+
  • エネルギー730kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:33.1g

null使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれマイルドすき焼のたれマイルド

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
730kcal
たんぱく質
33.1g
脂質
19.1g
炭水化物
98.9g
食塩相当量
3.4g

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