mull

おいしいレシピTOPへもどる


チヂミdeクレープ

チヂミの生地を広げて具材を巻いたラップサンド風。片手でパクッと食べられます！

チヂミdeクレープ
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料4人分

牛薄切り肉（一口大）120ｇ
エバラ黄金の味（肉の味付け用）大さじ4
ニラ（3～4ｃｍ長さ）1／2束
卵1個
エバラCJ韓Kitchenチヂミの素1袋
ごま油（またはサラダ油）大さじ4
サラダ菜、エバラCJ本技キムチ適宜

チヂミdeクレープの作り方

  1. ボウルに「チヂミ専用粉」・「具材入り調味料」の水・卵を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜます。（この時具材は入れません）
  2. フライパンに油を熱し、①をクレープ状に4枚焼きます。
  3. フライパンに再び油を熱し、牛肉を炒め、①の具材とニラを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けします。
  4. ②に③を巻いて、出来あがりです。「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。
  5. ※お好みでサラダ菜や「本技キムチ」を一緒に巻いてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー355kcal
  • 塩分：2.3g
  • たんぱく質：10.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チヂミの素韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チヂミの素

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
355kcal
たんぱく質
10.1g
脂質
22.3g
炭水化物
26.6g
食塩相当量
2.3g

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る