横濱キーマカレー
水を加えず野菜の水分だけで煮込んだキーマカレーは、本格派の味わい。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
合挽き肉 300ｇ たまねぎ 大1個 にんじん 1/2本 トマト缶(カットタイプ) 1缶(約400g) エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/2袋(90g) サラダ油 適量 ごはん 適量 温泉卵、パセリ(みじん切り) 適宜
横濱キーマカレーの作り方
- たまねぎとにんじんはみじん切りにします。
- フライパンに油を熱し、(1)と挽き肉をよく炒めます。
- 「横濱舶来亭カレーフレーク」とトマト缶を加え、混ぜ合わせながら弱火で10分程煮込み、出来あがりです。
- お好みで温泉卵をのせ、パセリをふってお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー711kcal
- 塩分：2.0g
- たんぱく質：21.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。卵の栄養価は含みません。
- エネルギー
- 711kcal
- たんぱく質
- 21.0g
- 脂質
- 26.0g
- 炭水化物
- 93.8g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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2020.01.23 00:26
野菜だけの水分なんて、おいしさをとじこめるようなもの。おいしそう。
2020.01.21 04:55
一度試してみたい❗️
2020.01.20 09:49
味付けが簡単なのが魅力的です！
2020.01.18 10:27
美味しそうで食べてみたいです
2020.01.18 07:17
本格的な美味しさとは、期待大‼️
2020.01.17 23:54
トマト缶が美味しくなるもとですね‼️
2020.01.17 20:58
レシピ通りに簡単に作れました！子供たちがスゴイ勢いで食べてくれます！
我が家ではキノコも細かく刻んで入れてみたりしてます！
トッピングに揚げた玉ねぎとか揚げた茄子も加えたい！！！
2020.01.17 20:54
こんなメニュー作ってみたいです！
2020.01.17 18:57
家族が皆好きで、よく作ります。いつも多めに作っておきます。カレーで食べる他に、厚切りのトーストにキーマカレーとチーズをのせて焼くと、熱々で美味しくて、朝からしっかり食べられます！
2020.01.17 18:11
水を使わないから、素材の味が凝縮されてより深い味を楽しめそう。
是非作りたい。