温野菜の人気レシピ一覧｜おいしいレシピ | エバラ食品

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おいしいレシピ

温野菜の人気レシピ一覧　全37件中1~20件を表示

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レンジで蒸し野菜
レンジで簡単に作れるホットサラダ！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 85kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
357
スチームベジ（魚介ガーリック味）
レンジでチンするだけで野菜が主役に！ 3種の魚介の旨味たっぷり「スチームベジ　魚介ガーリック味」
- 使うのはコレ！
- 10分
- 111kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：3.0g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
137
スチームベジ（レモンハーブ味）
レンジでチンするだけで野菜が主役に！ 3種のハーブがさわやかに香る「スチームベジ　レモンハーブ味」
- 使うのはコレ！
- 10分
- 109kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：3.0g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
90
シリコンスチーマーで蒸し野菜
切った野菜を並べて、あとは電子レンジにおまかせ！簡単・おいしい、スピードおかず。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 230kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.9g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
90
なすと厚揚げのスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！厚揚げを加えれば、ボリューム満点の一皿に！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 131kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：3.5g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
22
アスパラガスとじゃがいものスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！ベーコンを加えれば、箸が止まらないコク旨の一皿に！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 168kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：3.4g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
19
ブロッコリーとちくわのスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！ちくわを加えれば、おつまみにもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 127kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：5.1g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
15
かぶとブロッコリーのスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！ウインナーを加えれば、大人も子どもも大満足！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 168kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：4.5g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
15
きのこたっぷりスチームベジ
きのこの旨味たっぷり！きのこ好きに捧げる、きのこ尽くしの一皿。麺類のトッピングにもオススメです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 108kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：2.4g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
12
チンゲン菜とかにかまのスチームベジ
野菜に一品プラスするだけで満足感がさらにアップ！かにかまを加えれば、ごはんがすすむ一皿に！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 105kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：2.8g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
12
パプリカのカラフルスチームベジ
この一皿で食卓が華やかに！色とりどりの野菜で楽しむ「スチームベジ」です。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 109kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：2.1g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
11
夏野菜のスチームベジ
旬野菜を「スチームベジ」で味わおう！トマトにオクラにズッキーニ、色鮮やかな夏野菜にこころ、はずむ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 103kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：1.3g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
11
スチームベジでホットコールスロー
レンジで作る温野菜のコールスロー。加熱したキャベツはカサが減り甘みも増すので、大量消費にもオススメ！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 140kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：3.8g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
11
スチームベジでカラフルホットサラダ
レンジで作る温野菜のサラダ。食卓を彩るカラフルな野菜の一皿が「スチームベジ」で手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 122kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：4.3g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
11
春野菜のスチームベジ
旬野菜を「スチームベジ」で味わおう！春キャベツに新たまねぎにアスパラガス、瑞々しい春野菜を堪能！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 106kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：1.3g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
10
ズッキーニとマッシュルームのスチームベジ
コロコロ可愛らしい洋野菜で作った「スチームベジ」は、お酒のおつまみにもぴったりです！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 99kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：1.5g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
10
冷凍ブロッコリーを使って！スチームベジ（レモンハーブ味）
冷凍野菜でもおいしく作れる！ 3種のハーブがさわやかに香る「スチームベジ　レモンハーブ味」
- 使うのはコレ！
- 10分
- 109kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：3.0g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
10
スチームベジパスタ（魚介ガーリック味）
「スチームベジ」で簡単アレンジ！ゆでたパスタと和えるだけで、野菜たっぷりの主食メニューのできあがり！
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 513kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.3g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
9
スティック野菜のスチームベジ
スティックサラダでおなじみの野菜も、「スチームベジ」で加熱するとぐっと食べやすくなります！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 98kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.5g
スチームベジ　レモンハーブ味
おいしそう
9
豆苗ともやしのスチームベジ
安定の「豆苗・もやし・えのき」でチャチャッと作れる一皿！付け合わせにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 108kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：2.7g
スチームベジ　魚介ガーリック味
おいしそう
9

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