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大阪風他人丼

甘辛い牛肉をふわとろの卵でとじて。すき焼き風のどんぶりです。

このレシピで使用している「すき焼のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    640kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    24.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

牛薄切り肉(一口大)100g
たまねぎ(薄切り)1/4個
溶き卵3個分
エバラすき焼のたれ60ml
水30ml
ごはんどんぶり2杯分
青ねぎ(斜め切り)適宜

大阪風他人丼の作り方

  1. 鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、牛肉とたまねぎを加えて煮込みます。
  2. 溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。
  3. どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで青ねぎを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    640kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    24.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
640kcal
たんぱく質
24.7g
脂質
22.5g
炭水化物
88.4g
食塩相当量
3.3g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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