シャキシャキレタスの生姜焼きサンド

シャキシャキレタスと、豚肉・目玉焼きをはさんだ、ボリュームサンド。

シャキシャキレタスの生姜焼きサンド
null
おいしそう!

0

null
おいしそう!

0

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
コメントをする

null材料2人分

食パン(6枚切り)4枚
豚ロース薄切り肉(生姜焼き用)200g
レタス(一口大)2枚
2個
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
バター大さじ2
サラダ油適量

nullシャキシャキレタスの生姜焼きサンドの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きます。
  2. フライパンに再び油を熱し、卵を割り入れ、両面を焼きます。
  3. パンを軽くトーストし、バターを塗り、①・②・レタスをはさみ、ラップで包んで約10分置きます。
  4. 半分に切って、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー818kcal
  • 塩分:3.9g
  • たんぱく質:37.7g

null使うのはコレ!

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
818kcal
たんぱく質
37.7g
脂質
43.9g
炭水化物
63.1g
食塩相当量
3.9g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る