新マンガ肉

マンガに出てくるような、骨付きチキンをガブリ!中から卵が出てきてビックリ!

新マンガ肉
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2本分

鶏もも肉(骨付き)2本
エバラ黄金の味(もも肉の下味用)大さじ3
鶏挽き肉120g
エバラ黄金の味(挽き肉の下味用)大さじ2
ゆで卵2個
エバラ黄金の味(仕上げ用)適量
レタス適宜

新マンガ肉の作り方

  1. 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、皮目を下にして上部の骨を取り除き、肉を開きます。「黄金の味」で下味をつけ、冷蔵庫で一晩おきます。(時間外)
  2. 挽き肉は「黄金の味」を加えてよく混ぜます。
  3. (1)に(2)と卵を詰め込み、爪楊枝で留めます。
  4. 160℃のオーブンで約30分焼き、「黄金の味」を塗ってさらに約10分焼いて、出来あがりです。
  • 調理時間60分+
  • エネルギー622kcal
  • 塩分:3.3g
  • たんぱく質:48.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

栄養情報

※1本当たり。
エネルギー
622kcal
たんぱく質
48.8g
脂質
38.8g
炭水化物
12.8g
食塩相当量
3.3g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る