myおかずスープ 小松菜と卵のキムチワンタン
ふんわり卵とツルンとしたワンタンの食感が美味しい！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
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ワンタンの皮(縦5等分) 5枚(約20g) 小松菜(3～4cm長さ) 1株(約50g) 卵 1個 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 200ml
myおかずスープ 小松菜と卵のキムチワンタンの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら小松菜の芯の方を加えて中火で約2分煮て、小松菜の葉・ワンタンの皮を加えてさらに約1分煮ます。
- 仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー170kcal
- 塩分：3.6g
- たんぱく質：10.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり
- エネルギー
- 170kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 17.1g
- 食塩相当量
- 3.6g
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