myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープ
「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ピリ辛ワンタンスープに卵をおとして、まろやかに。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
ワンタンの皮(4等分に切る) 5枚(約20g) 小松菜(3～4cmに切る) 1株(約50g) 卵 2個 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 300ml
myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら小松菜の茎の部分を加え、中火で約2分煮ます。
- 小松菜の葉の部分とワンタンの皮を加えてひと煮立ちしたら、仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー133kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：8.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 133kcal
- たんぱく質
- 8.9g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 9.5g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2019.11.25 14:00
簡単で美味しかった。思い込みが消えた料理でした。