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myおかずスープ　小松菜と卵のキムチワンタン

ふんわり卵とツルンとしたワンタンの食感が美味しい！

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材料1人分

ワンタンの皮(縦5等分)5枚(約20g)
小松菜(3～4cm長さ)1株(約50g)
卵1個
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
水200ml

myおかずスープ　小松菜と卵のキムチワンタンの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら小松菜の芯の方を加えて中火で約2分煮て、小松菜の葉・ワンタンの皮を加えてさらに約1分煮ます。
  3. 仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー170kcal
  • 塩分：3.6g
  • たんぱく質：10.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり
エネルギー
170kcal
たんぱく質
10.7g
脂質
5.9g
炭水化物
17.1g
食塩相当量
3.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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