myおかずスープ 小松菜と卵のキムチワンタン

ふんわり卵とツルンとしたワンタンの食感が美味しい!

myおかずスープ 小松菜と卵のキムチワンタン
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

ワンタンの皮(縦5等分)5枚(約20g)
小松菜(3~4cm長さ)1株(約50g)
1個
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
200ml

myおかずスープ 小松菜と卵のキムチワンタンの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら小松菜の芯の方を加えて中火で約2分煮て、小松菜の葉・ワンタンの皮を加えてさらに約1分煮ます。
  3. 仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー170kcal
  • 塩分:3.6g
  • たんぱく質:10.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり
エネルギー
170kcal
たんぱく質
10.7g
脂質
5.9g
炭水化物
17.1g
食塩相当量
3.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る