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横濱焼きカレー

フレークルウは溶けやすいから煮込み時間も短縮！とろーりチーズがおいしい！

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材料2人分

合挽き肉150ｇ
たまねぎ大1個
ごはん適量
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋（90ｇ）
水375ｍｌ
ピザ用チーズ適量
卵黄2個分
パセリ適量
サラダ油適量

横濱焼きカレーの作り方

  1. 鍋に油を熱し、みじん切りにしたたまねぎをよく炒めます。挽き肉も加えて炒め、鍋に水を加え、アクを取りながら弱火～中火で10分程煮込みます。
  2. 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、さらに弱火で5分程煮込みます。
  3. ボウルにごはんと②を適量入れて混ぜます。
  4. ③を耐熱皿に移し、さらに②の残りを上からかけます。ピザ用チーズをのせてオーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼きます。（約5～10分）
  5. 卵黄とみじん切りにしたパセリをのせて、出来あがりです。
  • 調理時間40分
  • エネルギー976kcal
  • 塩分：4.3g
  • たんぱく質：29.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛横濱舶来亭　カレーフレーク　こだわりの中辛
横濱舶来亭　カレーフレーク　ＢＬＡＣＫ辛口横濱舶来亭　カレーフレーク　ＢＬＡＣＫ辛口

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。

エネルギー
976kcal
たんぱく質
29.8g
脂質
47.7g
炭水化物
101.0g
食塩相当量
4.3g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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