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横濱焼きカレー

フレークルウは溶けやすいから煮込み時間も短縮！とろーりチーズがおいしい！

横濱焼きカレー

null材料2人分

合挽き肉150ｇ
たまねぎ大1個
ごはん適量
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋（90ｇ）
水375ｍｌ
ピザ用チーズ適量
卵黄2個分
パセリ適量
サラダ油適量

null横濱焼きカレーの作り方

  1. 鍋に油を熱し、みじん切りにしたたまねぎをよく炒めます。挽き肉も加えて炒め、鍋に水を加え、アクを取りながら弱火～中火で10分程煮込みます。
  2. 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、さらに弱火で5分程煮込みます。
  3. ボウルにごはんと②を適量入れて混ぜます。
  4. ③を耐熱皿に移し、さらに②の残りを上からかけます。ピザ用チーズをのせてオーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼きます。（約5～10分）
  5. 卵黄とみじん切りにしたパセリをのせて、出来あがりです。
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  • 調理時間40分
  • エネルギー976kcal
  • 塩分：4.3ｇ
  • たんぱく質：29.8ｇ

null使うのはコレ！

横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛
横濱舶来亭カレーフレークＢＬＡＣＫ辛口横濱舶来亭カレーフレークＢＬＡＣＫ辛口

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人200ｇとして算出しています。
エネルギー
976kcal
たんぱく質
29.8ｇ
脂質
47.7ｇ
炭水化物
101.0ｇ
食塩相当量
4.3ｇ

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