横濱焼きカレー

フレークルウは溶けやすいから煮込み時間も短縮!とろーりチーズがおいしい!

横濱焼きカレー

null材料2人分

合挽き肉150g
たまねぎ大1個
ごはん適量
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋(90g)
375ml
ピザ用チーズ適量
卵黄2個分
パセリ適量
サラダ油適量

null横濱焼きカレーの作り方

  1. 鍋に油を熱し、みじん切りにしたたまねぎをよく炒めます。挽き肉も加えて炒め、鍋に水を加え、アクを取りながら弱火~中火で10分程煮込みます。
  2. 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加え、さらに弱火で5分程煮込みます。
  3. ボウルにごはんと②を適量入れて混ぜます。
  4. ③を耐熱皿に移し、さらに②の残りを上からかけます。ピザ用チーズをのせてオーブントースターで表面に焦げ目がつくまで焼きます。(約5~10分)
  5. 卵黄とみじん切りにしたパセリをのせて、出来あがりです。
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  • 調理時間40分
  • エネルギー976kcal
  • 塩分:4.3g
  • たんぱく質:29.8g

null使うのはコレ!

横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛横濱舶来亭カレーフレークこだわりの中辛
横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口横濱舶来亭カレーフレークBLACK辛口

null栄養成分

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
976kcal
たんぱく質
29.8g
脂質
47.7g
炭水化物
101.0g
食塩相当量
4.3g

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