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横濱焼きカレー

フレークルウは溶けやすいから煮込み時間も短縮できます。熱々のとろ~りチーズがたまらない!

横濱焼きカレー
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材料2人分

合挽き肉150g
たまねぎ(みじん切り)大1個(約200g)
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1/2袋(90g)
350ml
ごはん茶碗2杯分(約300g)
ピザ用チーズ適量
卵黄2個分
パセリ(みじん切り)適量
サラダ油適量

横濱焼きカレーの作り方

  1. フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒めます。
  2. 「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら弱火で約10分煮込みます。
  3. ボウルにごはんを入れ、(2)を適量加えて混ぜ合わせ、耐熱皿に盛ります。
  4. (2)の残りを上からかけ、チーズをのせて、オーブントースターで表面に焦げ目がつくまで約5分焼きます。
  5. 卵黄をのせ、パセリをふって、出来あがりです。
  • 調理時間30分
  • エネルギー882kcal
  • 塩分:3.8g
  • たんぱく質:28.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

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栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
882kcal
たんぱく質
28.9g
脂質
46.4g
炭水化物
82.0g
食塩相当量
3.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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