卵類のレシピ一覧 全501件中1~100件を表示
- アスパラエッグバーアスパラガスは加熱すると甘みが増します。子どもの好きなうずらの卵と一緒に!
使うのはコレ!
- 5分+
- 24kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:1.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- アスパラエッグバー
- 行楽弁当(漬けたまご)うずらの卵をたれに漬け込んだ、おつまみにもぴったりの漬けたまご! ピックにさして食べやすく!
使うのはコレ!
- 5分+
- 33kcal
- 塩分:0.5g
- たんぱく質:1.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう10
- 行楽弁当(漬けたまご)
- みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープ「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
使うのはコレ!
- 10分
- 59kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.3g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう70
- みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープ
- すき焼のたれで卵黄漬け「すき焼のたれ」に漬けるだけ! とろりと濃厚な卵の黄身が、まさに至福の味わいです。
使うのはコレ!
- 5分+
- 63kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:2.9g
- すき焼のたれ
おいしそう44
- すき焼のたれで卵黄漬け
- 焼肉おせち(黄金松風焼き)末広がりの縁起のいいおせち料理のひとつ。是非手作りしてみて!
使うのはコレ!
- 20分
- 65kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:4.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 焼肉おせち(黄金松風焼き)
- 漬け物ステーキバー岐阜県飛騨地方の郷土メニュー。漬け物を炒めて卵でとじた、マイルドな味わい。
使うのはコレ!
- 10分+
- 68kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:4.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- 漬け物ステーキバー
- うずらコーンバー子どもが好きなうずらの卵をさして。塩味が染みた、カリカリしたコーンと相性◎
使うのはコレ!
- 5分+
- 70kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:4.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- うずらコーンバー
- 夏のちらし漬け夏野菜やフルーツを使った彩り豊かな浅漬け。ひんやりおいしく、塩分・水分補給にぴったり!
使うのはコレ!
- 15分+
- 71kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:2.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- 夏のちらし漬け
- 季節の茶碗蒸し(春)春の訪れを感じる、菜の花やハマグリの入った茶碗蒸しです。
使うのはコレ!
- 20分+
- 71kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:6.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう53
- 季節の茶碗蒸し(春)
- ちらし漬け彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ、おもてなしにぴったり!
使うのはコレ!
- 15分+
- 74kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:7.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ちらし漬け
- 中華風きのこスープきのこの浅漬けをさっと煮込むだけ! 浅漬けを活用した簡単アレンジメニュー。
使うのはコレ!
- 5分
- 76kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:4.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- 中華風きのこスープ
- かんたん味玉(浅漬けの素)話題の浅漬けゆで卵! 「浅漬けの素」の塩気が中までしっかりしみ込んで、やみつきの味わいに!
使うのはコレ!
- 5分+
- 85kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:6.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう64
- かんたん味玉(浅漬けの素)
- 29 月見だれたれコレクション☆エントリーNo.29 トロ~リ卵にもう夢中! 月見だれ
使うのはコレ!
- 1分
- 86kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:3.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 29 月見だれ
- 漬け物ステーキ白菜の浅漬けを飛騨高山地方の家庭料理にアレンジ。浅漬けと卵が相性抜群、おかずやおつまみに最適!
使うのはコレ!
- 5分+
- 87kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:4.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう22
- 漬け物ステーキ
- 行楽弁当(かに玉風卵焼き)かにかまを入れてお手軽に!カップに入れれば、食べやすい卵焼きです。
使うのはコレ!
- 15分
- 87kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:7.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう8
- 行楽弁当(かに玉風卵焼き)
- 豆腐となめこのキムチスープ卵でふんわりとじたキムチスープ。朝食に食べれば体もポカポカ、目が覚める!
使うのはコレ!
- 10分
- 89kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:6.9g
- キムチ鍋の素
おいしそう36
- 豆腐となめこのキムチスープ
- かんたん味玉(黄金の味)ゆで卵を「黄金の味」に一晩漬けるだけ! 味しみ卵は、おつまみにもごはんのお供にもピッタリ!
使うのはコレ!
- 5分+
- 91kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:7.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう22
- かんたん味玉(黄金の味)
- 浅漬け卵のおひなさまゆで卵の浅漬けに、薄切り野菜の浅漬けを巻くだけ! 簡単カワイイひなまつり浅漬けです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 91kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:7.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- 浅漬け卵のおひなさま
- 黄金行楽弁当(黄金煮たまご)味のしみた煮たまご。時間があれば一晩漬けても美味しい!
使うのはコレ!
- 5分+
- 93kcal
- 塩分:0.6g
- たんぱく質:7.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- 黄金行楽弁当(黄金煮たまご)
- 具だくさんタルタルソース刻んだ『たまねぎとにんじんの甘酢漬け』にゆで卵とマヨネーズを加えるだけ、お手軽タルタルソース!
使うのはコレ!
- 5分+
- 93kcal
- 塩分:0.4g
- たんぱく質:4.0g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう3
- 具だくさんタルタルソース
- かんたん味玉(まろやか甘酢)話題の浅漬けゆで卵! まろやか甘酢で漬けた味玉は、ほんのり甘酸っぱい味わいでお子さんにもおすすめ!
使うのはコレ!
- 5分+
- 93kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:6.7g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう4
- かんたん味玉(まろやか甘酢)
- レンジで茶碗蒸し電子レンジで作る簡単茶碗蒸し。「プチッと鍋」で味付けもラクなので、あと一品という時にも助かります!
使うのはコレ!
- 10分+
- 94kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう1421
- レンジで茶碗蒸し
- 茶碗蒸し(オーブンレンジ使用)蒸し器を使わず、オーブンレンジで茶碗蒸しができます!プチッと鍋なら、味付けも楽チン!
使うのはコレ!
- 30分
- 94kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:7.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう46
- 茶碗蒸し(オーブンレンジ使用)
- すき焼のたれで簡単!味玉ゆで卵を「すき焼のたれ」に漬けるだけ! そのまま食べても、ラーメンにトッピングしても◎
使うのはコレ!
- 5分+
- 94kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:7.0g
- すき焼のたれ
おいしそう193
- すき焼のたれで簡単!味玉
- こんにゃく麺でキムチ冷麺つるつると喉越しのよいこんにゃく麺を冷麺風にアレンジ。「プチッと鍋」なら冷たいスープもすぐできる!
使うのはコレ!
- 10分
- 95kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:5.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう13
- こんにゃく麺でキムチ冷麺
- myおかずスープ ニラたま豆腐「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。おなかにやさしい、ふんわり卵のかきたまスープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 96kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:7.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- myおかずスープ ニラたま豆腐
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。酸っぱ辛い、かきたま仕立てのサンラータン風スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 104kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:9.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう75
- myおかずスープ ふんわり卵の酸辣湯
- アスパラガスのカニあんかけ旬のアスパラガスに、とろ~りまろやかなあんが絡んでおいしい!
使うのはコレ!
- 15分
- 108kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:8.8g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう11
- アスパラガスのカニあんかけ
- キャベツのビスマルク風「浅漬けの素」で簡単おつまみ! 火を通して甘みを引き出したキャベツには、辛口の白ワインを合わせて。
使うのはコレ!
- 5分
- 110kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:6.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- キャベツのビスマルク風
- 季節の茶碗蒸し(冬)シンプルな具なしの中華風茶碗蒸しに、淡雪に見立てた餡をかけて。冬に楽しみたい一品です。
使うのはコレ!
- 20分
- 112kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:9.3g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう26
- 季節の茶碗蒸し(冬)
- レンジで茶碗蒸し(地鶏だしゆず塩鍋)電子レンジで作る簡単茶碗蒸し。柚子がほんのりと香る、上品な味わいです。
使うのはコレ!
- 10分+
- 113kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:10.1g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
おいしそう26
- レンジで茶碗蒸し(地鶏だしゆず塩鍋)
- 具だくさんの酸辣湯風スープ人気の酸辣湯(サンラータン)風。すっぱ辛い、温まるキムチスープ!
使うのはコレ!
- 20分
- 117kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:9.0g
- キムチ鍋の素
おいしそう61
- 具だくさんの酸辣湯風スープ
- 豆腐とツナのライスペーパー餃子もちもち食感のライスペーパー棒餃子。「黄金の味」でしっかり味付けしているから、肉なしでも大満足!
使うのはコレ!
- 20分
- 127kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:4.9g
- 黄金の味 旨にんにく
おいしそう64
- 豆腐とツナのライスペーパー餃子
- ハンバーグにもう一品!アボカドポテトサラダいつもとひと味違う、レモン風味のポテトサラダ。ハンバーグの付け合わせにピッタリの一品です。
使うのはコレ!
- 15分
- 129kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:4.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
おいしそう8
- ハンバーグにもう一品!アボカドポテトサラダ
- にんじんの黄金しりしり沖縄の郷土料理を手軽に。味付けは「黄金の味」で減塩にできます!
使うのはコレ!
- 10分
- 130kcal
- 塩分:0.7g
- たんぱく質:6.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう158
- にんじんの黄金しりしり
- myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。ピリ辛ワンタンスープに卵をおとして、まろやかに。
使うのはコレ!
- 5分
- 133kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:8.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう30
- myおかずスープ ピリ辛ワンタンスープ
- ケランチム(韓国風茶碗蒸し)失敗なくできるフワフワの茶碗蒸し。うま味が詰まった「プチッと鍋」で味付け簡単!
使うのはコレ!
- 10分
- 140kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう30
- ケランチム(韓国風茶碗蒸し)
- myおかずスープ 月見春雨スープ「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。卵をからめていただく、濃厚な味わいの春雨スープ。
使うのはコレ!
- 5分+
- 140kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:7.9g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう22
- myおかずスープ 月見春雨スープ
- 海鮮ユッケ「黄金の味」はお刺身にも使えます! 和えるだけで、酒の肴にも白いごはんにもぴったりの一品に!
使うのはコレ!
- 5分
- 143kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.9g
- 黄金の味 甘口
おいしそう117
- 海鮮ユッケ
- myおかずスープ スンドゥブ風「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。豆腐と卵で、すぐに作れる簡単スンドゥブチゲ風スープ。
使うのはコレ!
- 5分
- 147kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:11.6g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
おいしそう72
- myおかずスープ スンドゥブ風
- パクチーおでんパクチーをたっぷりのせて、いつものおでんをタイ風にアレンジ。和風つゆと意外に好相性!
使うのはコレ!
- 40分
- 157kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:11.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう6
- パクチーおでん
- 白いスンドゥブチゲ辛くないスンドゥブチゲ誕生! 「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」で旨みたっぷりに仕上げます。
使うのはコレ!
- 10分
- 159kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:12.1g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう25
- 白いスンドゥブチゲ
- 餅入りコーンスープとろとろ食感に癒される、秋冬キャンプに嬉しいあったかスープ。お餅が入って食べ応えも◎
使うのはコレ!
- 15分
- 159kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:6.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 餅入りコーンスープ
- レモンおでんレモンの爽やかな酸味で、後味がさっぱりとしたおでんになります。女性に人気の味わい!
使うのはコレ!
- 40分
- 162kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう6
- レモンおでん
- パステルブラジル風の揚げ餃子「パステル」を家庭で手軽に。カリッと熱々を召しあがれ!
使うのはコレ!
- 30分
- 162kcal
- 塩分:0.3g
- たんぱく質:5.5g
- 黄金の味 中辛
おいしそう9
- パステル
- ピーラー野菜のチキンサラダレンジで作った蒸し鶏をのせて。野菜はピーラーでリボン状に切ってデコレーションしましょう!
使うのはコレ!
- 20分
- 165kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:18.1g
- おろしのたれ
おいしそう13
- ピーラー野菜のチキンサラダ
- 小田巻蒸し大皿で取り分ける、うどん入りの茶碗蒸し。華やかな彩りでおもてなしにもぴったり!
使うのはコレ!
- 60分
- 170kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 小田巻蒸し
- 中華風雑炊おろし生姜の香りがアクセント。食欲がない時や夜食にぴったりです!
使うのはコレ!
- 10分
- 171kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:5.7g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう185
- 中華風雑炊
- 電子レンジで茶碗蒸し電子レンジで簡単!エビやタラのうま味が詰まった、のどごしなめらかな茶碗蒸し。
使うのはコレ!
- 15分
- 172kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:22.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう109
- 電子レンジで茶碗蒸し
- あんかけプチッと茶碗蒸し【プチッと鍋料理対決企画】時短で料亭の味を食卓に
使うのはコレ!
- 15分
- 173kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:15.7g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう158
- あんかけプチッと茶碗蒸し
- すき焼のたれでやみつき卵牛肉入りの贅沢な漬けだれに卵をイン! 一晩待てば、魅惑の味に出会えます!
使うのはコレ!
- 30分+
- 174kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:12.9g
- すき焼のたれ
おいしそう93
- すき焼のたれでやみつき卵
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮たまねぎをくり抜いて挽き肉を詰めた、シンプルな丸ごと煮。スープまで飲み干したくなるおいしさです。
使うのはコレ!
- 45分
- 178kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:10.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう87
- 新たまねぎの丸ごとスープ煮
- 旨にんにくでエビチリたまダレふんわりとろ~り卵がおいしい、変わり種エビチリ。“黄金のたまダレ”が味付けのポイントです!
使うのはコレ!
- 15分
- 178kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:18.8g
- 黄金の味 旨にんにく
おいしそう5
- 旨にんにくでエビチリたまダレ
- 親子焼き鶏そぼろの入った卵焼き。お弁当にもぴったりです。
使うのはコレ!
- 20分
- 179kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:11.8g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- 親子焼き
- 明太ケランチムふわふわ卵が嬉しい、韓国風茶碗蒸し。「プチッとうどん」で手軽に明太子入りケランチムが作れます!
使うのはコレ!
- 10分
- 180kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:10.9g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう41
- 明太ケランチム
- 人参シリシリ沖縄の家庭料理の定番。千切りのにんじんがたっぷり食べられる!
使うのはコレ!
- 10分
- 180kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:8.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう18
- 人参シリシリ
- シンプルな卵雑炊簡単にできて、体が温まります! 鰹と昆布の旨みで、ホッとする味わいです。
使うのはコレ!
- 10分
- 180kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:6.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう408
- シンプルな卵雑炊
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ人気のスンドゥブに、エビの食感と旨味をプラス。トマトの酸味がキムチの辛さを和らげ、後味をすっきりしてくれます。
使うのはコレ!
- 15分
- 183kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:14.2g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう8
- トマトとぷりぷり海老のスンドゥブ
- オートミールで中華粥「プチッと鍋」で煮込むだけ! 人気のオートミールを使った中華粥。優しい味わいで夜食にもぴったり。
使うのはコレ!
- 10分
- 183kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:13.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう44
- オートミールで中華粥
- オートミールで枝豆パンケーキオートミールで、甘くない食事系パンケーキ。「プチッと鍋」で生地にしっかり味付けするのがポイント!
使うのはコレ!
- 15分+
- 185kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:8.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう6
- オートミールで枝豆パンケーキ
- 具だくさん鶏飯奄美大島の郷土料理を手軽に!「プチッと鍋」で作る、鶏のうま味たっぷりのスープでいただく鶏飯です。
使うのはコレ!
- 30分+
- 188kcal
- 塩分:5.5g
- たんぱく質:12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう18
- 具だくさん鶏飯
- 基本のスンドゥブチゲ豆腐と卵でできる! ごはんがすすむ! 小鍋でおかずメニュー
使うのはコレ!
- 5分
- 190kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:12.7g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう107
- 基本のスンドゥブチゲ
- たまダレ挽き肉炒めのレタス包み旨にんにくの風味が食欲をそそる、挽き肉のレタス包み。“黄金のたまダレ”が味付けのポイントです!
使うのはコレ!
- 15分
- 192kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:14.9g
- 黄金の味 旨にんにく
おいしそう8
- たまダレ挽き肉炒めのレタス包み
- 季節の茶碗蒸し(夏)旬のとうもろこしを使った、夏らしい茶碗蒸し。つめたく冷やして召しあがれ。
使うのはコレ!
- 20分+
- 195kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:10.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう11
- 季節の茶碗蒸し(夏)
- もち麦雑炊(寄せ鍋)「プチッと鍋」で煮込むだけ! 人気のもち麦を使った、やさしい味わいの卵雑炊。
使うのはコレ!
- 20分
- 196kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:11.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう25
- もち麦雑炊(寄せ鍋)
- えのきステーキ「黄金の味」で、えのきの根元が絶品ステーキに変身! 卵黄をからめて召しあがれ!
使うのはコレ!
- 10分
- 197kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:5.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- えのきステーキ
- エビの卵炒めエビとブロッコリーの中華風卵炒め。炒め物の味付けも「プチッと鍋」におまかせ!
使うのはコレ!
- 15分
- 200kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:16.5g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう193
- エビの卵炒め
- 関西風おでん(牛すじ串・たこ串入り)関西風に牛すじ串とたこ串を入れたおでん。「プチッと鍋 ちゃんこ鍋」で作る淡い色合いの澄んだスープが絶品!
使うのはコレ!
- 40分
- 200kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:26.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう10
- 関西風おでん(牛すじ串・たこ串入り)
- 何が出るかな?ベジバーグまんまるハンバーグに野菜がかくれんぼ! ゆでた野菜をタネで包んで、レンジで加熱した一口ハンバーグ♪
使うのはコレ!
- 30分
- 200kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:13.6g
- おろしのたれ
おいしそう22
- 何が出るかな?ベジバーグ
- きのこたっぷりスンドゥブチゲふんわり豆腐と、きのこの食感。食物繊維入りでうれしい。
使うのはコレ!
- 10分
- 202kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:14.6g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう16
- きのこたっぷりスンドゥブチゲ
- 鶏手羽先のキムチ鍋鍋のシメにきしめんを入れて! 名古屋風のキムチ鍋。
使うのはコレ!
- 20分
- 202kcal
- 塩分:5.8g
- たんぱく質:16.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう9
- 鶏手羽先のキムチ鍋
- 長芋のスタミナ蒲焼きふっくらと焼いた長芋を、焼肉のたれで蒲焼き風に!
使うのはコレ!
- 20分
- 203kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:9.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう41
- 長芋のスタミナ蒲焼き
- 冷凍野菜を使って!ほうれんそうのかき玉鍋ふわふわ卵のやさしい味わい、スープ仕立てのちゃんこ鍋。
使うのはコレ!
- 10分
- 204kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:17.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう32
- 冷凍野菜を使って!ほうれんそうのかき玉鍋
- コロコロ焼豚雑炊とんこつしょうゆと焼豚は相性バッチリ! 食べ応えのある雑炊です。
使うのはコレ!
- 10分
- 206kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:8.3g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個
おいしそう39
- コロコロ焼豚雑炊
- 季節の茶碗蒸し(秋)豆乳を使ったやさしい味わいの茶碗蒸しに、きのこ餡をかけて。秋を感じるほっこりメニュー。
使うのはコレ!
- 20分+
- 208kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう43
- 季節の茶碗蒸し(秋)
- とろろだし巻き卵「プチッとうどんプラス」で味がピタッと決まる! しっかりとだしが効いた、やまいも入りの卵焼きです。
使うのはコレ!
- 10分
- 210kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:10.7g
- プチッとうどんプラス だし入りとろろうどん 42g×3個
おいしそう11
- とろろだし巻き卵
- 水餃子のかきたまスープ「プチッと鍋」でカンタン! ふんわり卵のかきたまスープ。
使うのはコレ!
- 10分
- 211kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:9.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう25
- 水餃子のかきたまスープ
- サンラータン風キムチスープすっぱ辛いスープがあっという間におうちで作れる! ふんわり卵で辛さがマイルドに。
使うのはコレ!
- 15分
- 212kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:14.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう26
- サンラータン風キムチスープ
- 卵たっぷりふわふわ鍋シーフードミックスと市販の鶏つくねでお手軽に。ふわふわ卵がポイント!
使うのはコレ!
- 20分
- 215kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう67
- 卵たっぷりふわふわ鍋
- 黄金の味で鶏つくね鶏つくねを「黄金の味 甘口」で味付け。子どもが苦手な野菜も、みじん切りにすれば食べやすい!
使うのはコレ!
- 20分
- 215kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.3g
- 黄金の味 甘口
おいしそう23
- 黄金の味で鶏つくね
- 地鶏だし雑炊鶏肉と卵で作る、上品な味わいの雑炊です。
使うのはコレ!
- 10分
- 217kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:9.9g
- プチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 22g×6個
おいしそう23
- 地鶏だし雑炊
- ゴーヤーちゃんぷるー沖縄の定番料理! ごはんにぴったりのシンプルな夏おかずです!
使うのはコレ!
- 20分
- 217kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:10.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう22
- ゴーヤーちゃんぷるー
- プチッと寄せおでん王道の具材でいただく、寄せおでん。和がらしをつけてピリッとどうぞ!
使うのはコレ!
- 40分
- 224kcal
- 塩分:4.8g
- たんぱく質:17.3g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう25
- プチッと寄せおでん
- ウインナーと野菜のスティック蒸し鍋お好きな野菜とウインナーを串にさして蒸します。
使うのはコレ!
- 20分
- 227kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:8.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう11
- ウインナーと野菜のスティック蒸し鍋
- 鶏つくね甘辛いたれがごはんによく合う! れんこんのシャキシャキ食感がアクセント♪
使うのはコレ!
- 20分
- 227kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:17.8g
- すき焼のたれ
おいしそう83
- 鶏つくね
- チーズスンドゥブチゲチーズを入れて、コクをプラス。辛さもマイルドで食べやすい!
使うのはコレ!
- 5分
- 228kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:15.3g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう12
- チーズスンドゥブチゲ
- 豆腐ハンバーグカロリー控えめの豆腐ハンバーグでも、焼肉のたれでしっかり味つけするから満足感があります!
使うのはコレ!
- 30分
- 229kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:16.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう22
- 豆腐ハンバーグ
- オートミールでケークサレ「ケークサレ」はフランス生まれの塩味のケーキ。炊飯器を使えば、調理もカンタン!
使うのはコレ!
- 10分+
- 232kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:11.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう7
- オートミールでケークサレ
- 海鮮スンドゥブチゲ魚介の旨味たっぷりのスンドゥブチゲ。
使うのはコレ!
- 10分+
- 233kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:22.0g
- 小鍋でおかず スンドゥブチゲの素
おいしそう18
- 海鮮スンドゥブチゲ
- 明太子と豆腐のふわふわ揚げ明太子の旨みと大葉の香りが絶妙! 外はカリッと香ばしく、中はフワフワ、箸が止まりません!
使うのはコレ!
- 20分
- 234kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:7.5g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう44
- 明太子と豆腐のふわふわ揚げ
- 鶏手羽と大根の煮物(ホットクック使用)これ1本で味が決まる、カンタン和食レシピ! ホットクックと「すき焼のたれ」で、鶏手羽と大根の煮物!
使うのはコレ!
- 50分
- 234kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:17.7g
- すき焼のたれ
おいしそう56
- 鶏手羽と大根の煮物(ホットクック使用)
- うずらのたまごの燻製メスティンで燻製にチャレンジ! サクラやオークなど、自分好みのスモークチップで楽しもう!
使うのはコレ!
- 25分+
- 234kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:14.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう32
- うずらのたまごの燻製
- お肉とキノコの柳川風お肉とごぼうを卵でとじて。ごはんにかけてもおいしい!
使うのはコレ!
- 20分
- 237kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:13.9g
- すき焼のたれ
おいしそう9
- お肉とキノコの柳川風
- 鶏ささみのチーズピカタ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 25分
- 240kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:29.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 鶏ささみのチーズピカタ
- 黄金ガパオ病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
使うのはコレ!
- 20分
- 240kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:17.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- 黄金ガパオ
- レタスしゅうまいしゅうまいの皮の代わりにレタスを使った、変わりしゅうまい。
使うのはコレ!
- 30分
- 243kcal
- 塩分:1g
- たんぱく質:15.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう3
- レタスしゅうまい
- ズッキーニの酢豚風炒めズッキーニやパプリカなど彩り野菜で見た目も◎食欲UPすること間違いなし♪
使うのはコレ!
- 25分
- 245kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:10.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう16
- ズッキーニの酢豚風炒め
- オートミールでチャーハンまるでお米のようなパラパラ炒飯がすぐできる! 味付けは「黄金の味」におまかせ!
使うのはコレ!
- 10分
- 245kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:13.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう14
- オートミールでチャーハン
- じゃがいもおでん旨みのしみ込んだホクホクのじゃがいもが美味! 煮崩れないよう弱火で煮込みます。
使うのはコレ!
- 40分
- 247kcal
- 塩分:4.2g
- たんぱく質:15.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう16
- じゃがいもおでん
- おにロングおにぎらずをながーくした「おにロング」はインパクト抜群! パーティーメニューにもおすすめ。
使うのはコレ!
- 40分+
- 250kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:11.2g
- 黄金の味 中辛
おいしそう21
- おにロング
その他:卵類
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