基本のスンドゥブチゲ

豆腐と卵があればできる!

基本のスンドゥブチゲ
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おいしそう!

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null材料1~2人分

絹ごし豆腐1丁(約300g)
1個
エバラ小鍋でおかず スンドゥブチゲの素1袋
小ねぎ(斜め切り)適宜

null基本のスンドゥブチゲの作り方

  1. 鍋に「小鍋でおかず スンドゥブチゲの素」を入れて火にかけます。
  2. 豆腐を大きめのスプーンですくって入れます。
  3. 仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー190kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:12.7g

null使うのはコレ!

小鍋でおかず スンドゥブチゲの素小鍋でおかず スンドゥブチゲの素

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は2人分として算出しています。
エネルギー
190kcal
たんぱく質
12.7g
脂質
11.9g
炭水化物
7.0g
食塩相当量
3.0g

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