みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ミニトマト 8個 溶き卵 1個分 エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 300ml 小ねぎ(小口切り) 適宜
みそ汁感覚で プチッとちゃんこ鍋スープの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったらミニトマトを加え、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー59kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 59kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 2.8g
- 炭水化物
- 3.9g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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