中華風雑炊

おろし生姜の香りがアクセント。食欲がない時や夜食にぴったりです!

中華風雑炊
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おいしそう!

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null材料1~2人分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
長ねぎ(小口切り)1/3本
溶き卵1個分
おろし生姜大さじ1/2
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋1個
250ml
小ねぎ(小口切り)適宜

null中華風雑炊の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. ごはんと長ねぎ・おろし生姜を加えてひと煮立ちさせます。
  3. ※お好みで絹さやを加えても彩りがよくなります。
  • 調理時間10分
  • エネルギー183kcal
  • 塩分:1.5g
  • たんぱく質:5.6g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は2人分として算出しています。
エネルギー
183kcal
たんぱく質
5.6g
脂質
3.7g
炭水化物
30.1g
食塩相当量
1.5g

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