シンプルな卵雑炊

簡単にできて、体が温まります!和風だしで、ホッとする雑炊です。

シンプルな卵雑炊

null材料1~2人分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
きのこ類(しめじ、生しいたけなど)適量
にんじん(千切り)適量
溶き卵1個分
エバラプチッと鍋1個
250ml
三つ葉(ざく切り)適宜

nullシンプルな卵雑炊の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. ごはんと食べやすく切った具材を加えてひと煮立ちさせます。
  3. 溶き卵を加えて、出来あがりです。
  4. ※お好みで三つ葉を散らしてお召しあがりください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー181kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:6.1g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
プチッと鍋 おでん 22g×6個プチッと鍋 おでん 22g×6個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
180kcal
たんぱく質
6.1g
脂質
3.0g
炭水化物
31.4g
食塩相当量
2.1g

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