うずらコーンバー

子どもが好きなうずらの卵をさして。塩味が染みた、カリカリしたコーンと相性◎

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材料2人分

ヤングコーン(水煮)4本
うずらの卵(水煮)8個
エバラ浅漬けの素適量

うずらコーンバーの作り方

  1. ヤングコーンは半分に切り、うずらの卵と交互に串をさします。
  2. (1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で20~30分漬けます。
  3. 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー70kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:4.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
70kcal
たんぱく質
4.1g
脂質
4.6g
炭水化物
2.9g
食塩相当量
1.0g

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