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野菜・果実類のレシピ一覧 全2503件中2401~2500件を表示
- 大根の甘酢漬けいちょう切りにした大根を漬けるだけ。程よい甘さで後味すっきり、箸休めにピッタリ！
使うのはコレ！
5分+
28kcal- 塩分：0.7g
- たんぱく質：0.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう8
- 大根の甘酢漬け
- 葉生姜の甘酢漬け旬の葉生姜も「浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢」で漬けるだけで、簡単おいしい！
使うのはコレ！
- 5分+
- 5kcal
- 塩分：0.1g
- たんぱく質：0.1g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう11
- 葉生姜の甘酢漬け
- トマトの甘酢漬けマリネ風薄切りにしたトマトをまろやか甘酢とオリーブオイルで和えて。冷やすとより美味しい！
使うのはコレ！
- 10分+
- 68kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.5g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう3
- トマトの甘酢漬けマリネ風
- 簡単！ミニトマトの浅漬け （隠し包丁編）思わず手が伸びるミニトマトの浅漬け。味が染みやすいように、切れ目を入れるのがポイント！
使うのはコレ！
- 5分+
- 27kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう7
- 簡単！ミニトマトの浅漬け （隠し包丁編）
- 蒸し鍋人気の蒸し鍋がおうちで手軽に楽しめます！ お肉と野菜がバランスよく食べられる♪
使うのはコレ！
- 30分
- 304kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- 蒸し鍋
- レンジで蒸し野菜レンジで簡単に作れるホットサラダ！
使うのはコレ！
- 15分
- 85kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：3.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう199
- レンジで蒸し野菜
- フライパン蒸し鍋 ～キムチ鍋の素～フライパンで蒸し鍋！ 冷蔵庫の野菜と鍋つゆで簡単、ヘルシー♪
使うのはコレ！
- 20分
- 379kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：15.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう37
- フライパン蒸し鍋 ～キムチ鍋の素～
- フライパン蒸し鍋 ～すき焼のたれ～フライパンで蒸し鍋！余った野菜や鍋の素で簡単、ヘルシー♪
使うのはコレ！
- 20分
- 362kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：13.8g
- すき焼のたれ
おいしそう36
- フライパン蒸し鍋 ～すき焼のたれ～
- おろしハンバーグいつものハンバーグを「おろしのたれ」でサッパリと。彩りよくサラダと一緒に！
使うのはコレ！
- 30分
- 354kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：21.1g
- おろしのたれ
おいしそう27
- おろしハンバーグ
- トマトすき焼き（豚肉）トマトをたっぷり入れた、カジュアルすき焼き。トマトの酸味でさっぱりいただけます！
使うのはコレ！
- 20分
- 482kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：14.4g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- トマトすき焼き（豚肉）
- トマトすき焼きトマトをたっぷり入れた、カジュアルすき焼き。トマトの酸味でさっぱりいただけます！
使うのはコレ！
- 20分
- 425kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：15.8g
- すき焼のたれ
おいしそう57
- トマトすき焼き
- エビの炊き込みピラフ風「浅漬けの素」で炊いたエビピラフ。ほんのり塩味が効いた一品。
使うのはコレ！
- 10分+
- 362kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：14.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう14
- エビの炊き込みピラフ風
- カレーコロッケさっと溶けやすい「横濱舶来亭」カレーフレークで、広がるメニュー。カレー風味の手作りコロッケにも！
使うのはコレ！
- 40分
- 525kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：12.6g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう7
- カレーコロッケ
- キッズ浅漬け好きな抜き型を用意して浅漬けを作ろう！ 包丁を使わないので子どものお手伝いにも！
使うのはコレ！
- 10分+
- 31kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- キッズ浅漬け
- 豚肉と夏野菜の蒸し鍋カラフル野菜と厚めに切った豚肉でボリューム満点！ 蒸し鍋は一年中楽しめます！
使うのはコレ！
- 30分
- 358kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：12.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう12
- 豚肉と夏野菜の蒸し鍋
- シリコンスチーマーで蒸し野菜切った野菜を並べて、あとは電子レンジにおまかせ！ 簡単・おいしい、スピードおかず。
使うのはコレ！
- 10分
- 230kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう69
- シリコンスチーマーで蒸し野菜
- イタリアン風蒸し鍋紫外線でダメージを受けた肌や髪にビタミンをチャージ！ カラフル野菜で目にも楽しい！
使うのはコレ！
- 30分
- 290kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：14.8g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう4
- イタリアン風蒸し鍋
- ピーラー浅漬け野菜をピーラーでむいた、ひらひらの浅漬け。包丁を使わないので、お子さんと一緒に作りやすい！
使うのはコレ！
- 10分+
- 26kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- ピーラー浅漬け
- アクアパッツァ風蒸し鍋魚介をたっぷり入れた蒸し鍋。彩り鮮やかで、おもてなしにもピッタリです。
使うのはコレ！
- 20分
- 180kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：21.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- アクアパッツァ風蒸し鍋
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し彩り鮮やかで、お酒にもピッタリ！ 切って並べたら、あとは電子レンジにおまかせ！
使うのはコレ！
- 15分
- 139kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう7
- 彩り野菜と白身魚の洋風蒸し
- 千切りにんじんの浅漬け～松前漬け風～生姜と昆布の風味がアクセント。トロッとした口当たりで、ごはんにぴったり！
使うのはコレ！
- 5分+
- 44kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう2
- 千切りにんじんの浅漬け～松前漬け風～
- 千切り大根とにんじんの浅漬け昆布の旨味が野菜にしみた浅漬けです。スライサーを使えば千切りも簡単！
使うのはコレ！
- 5分+
- 24kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう11
- 千切り大根とにんじんの浅漬け
- 油麩肉じゃがお麩なのにまるでお肉のような満足感！ コクのある油麩の味が野菜にしみて美味しい！
使うのはコレ！
- 20分
- 252kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：6.9g
- すき焼のたれ
おいしそう17
- 油麩肉じゃが
- きゅうりと昆布の浅漬けシャキシャキきゅうりとトロリとしたとろろ昆布がおいしい。箸休めにピッタリ。
使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう2
- きゅうりと昆布の浅漬け
- オクラととろろ昆布の浅漬けオクラはさっとゆでて歯ごたえを残すのがポイント！
使うのはコレ！
- 5分+
- 8kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう10
- オクラととろろ昆布の浅漬け
- たたききゅうりと昆布の浅漬けたたいたきゅうりは味がしみやすく、食感もいいのでおススメ。
使うのはコレ！
- 10分+
- 19kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：0.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- たたききゅうりと昆布の浅漬け
- キャベツと昆布の浅漬け浅漬けにすればたっぷりのキャベツもペロリと食べられる！
使うのはコレ！
- 5分+
- 19kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.8g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- キャベツと昆布の浅漬け
- やさい畑の春の蒸し鍋メインディッシュなのに簡単にできるから嬉しい！
使うのはコレ！
- 30分
- 451kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：17.9g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう5
- やさい畑の春の蒸し鍋
- やさい畑の夏の蒸し鍋メインディッシュなのに簡単にできるから嬉しい！
使うのはコレ！
- 30分
- 510kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：20.1g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう4
- やさい畑の夏の蒸し鍋
- ホットプレートでカレーパーティー電子レンジでささっとキーマカレーを作り、耐熱容器ごとホットプレートにのせて、熱々を食べよう！
使うのはコレ！
- 30分
- 616kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：27.8g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう6
- ホットプレートでカレーパーティー
- 餃子の皮で簡単ピザピザ生地がなくても、餃子の皮で簡単！好きな具材をトッピングして楽しもう♪
使うのはコレ！
- 20分
- 549kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：22.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう5
- 餃子の皮で簡単ピザ
- タコス風黄金トルティーヤ挽き肉を「黄金の味」で濃いめに味付けし、生野菜と一緒に巻いた、タコス風トルティーヤ。
使うのはコレ！
- 15分
- 248kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：10.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう6
- タコス風黄金トルティーヤ
- 油麩でほっくり肉じゃが油麩と牛肉の旨味がじゃがいもにしみ込んだ、おいしい一品。
使うのはコレ！
- 20分
- 326kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：11.0g
- すき焼のたれ
おいしそう9
- 油麩でほっくり肉じゃが
- 油麩でコク旨肉じゃが油麩と豚肉の旨味がじゃがいもにしみ込んで、ごはんによく合います。
使うのはコレ！
- 20分
- 344kcal
- 塩分：3g
- たんぱく質：10.5g
- すき焼のたれ
おいしそう11
- 油麩でコク旨肉じゃが
- 油麩丼宮城県のご当地グルメ。油麩の旨味がごはんにしみておいしい！
使うのはコレ！
- 10分
- 699kcal
- 塩分：5.2g
- たんぱく質：20.4g
- すき焼のたれ
おいしそう11
- 油麩丼
- 親子丼風 油麩どん油麩が主役の親子丼。油麩のコクがごはんにしみ込んで絶品！
使うのはコレ！
- 10分
- 799kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：28.5g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- 親子丼風 油麩どん
- 他人丼風 油麩どん油麩が主役のどんぶりに、豚肉の旨味をプラス！
使うのはコレ！
- 10分
- 931kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：29.0g
- すき焼のたれ
おいしそう4
- 他人丼風 油麩どん
- とまとバープチッとはじける食感がおいしい！ ひと手間かけて、お弁当の彩りにも◎
使うのはコレ！
- 5分+
- 21kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう16
- とまとバー
- コーンバーカリッ！コリッ！ほどよい塩味でおつまみにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 9kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- コーンバー
- アスパラバーアスパラはさっと下ゆでして食感を生かします。棒にさしてカワイイおつまみに♪
使うのはコレ！
- 5分+
- 8kcal
- 塩分：0.4g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- アスパラバー
- にんじんバー生ではかたいニンジンも、浅漬けにすれば、しんなりして食べやすい！
使うのはコレ！
- 5分+
- 48kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- にんじんバー
- かぶバー大きめに切ったかぶを浅漬けに。さっぱりした口当たりで箸休めにぴったり♪
使うのはコレ！
- 5分+
- 23kcal
- 塩分：1.1g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- かぶバー
- りんごバーフルーツを浅漬けに！？意外だけど美味しい、酸味と甘みのバランスが◎
使うのはコレ！
- 5分+
- 42kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.2g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- りんごバー
- カリフラバーコロンとしたかわいいカリフラワー。ピックにさしてお弁当の隙間に！
使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：1.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう6
- カリフラバー
- パプリカバーカラフル野菜を浅漬けにしておシャレな一品。サラダ感覚でどうぞ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう3
- パプリカバー
- だいこんバーいつもの大根の浅漬けも、ピックにさせば、ちょっぴりオシャレに♪
使うのはコレ！
- 5分+
- 38kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう8
- だいこんバー
- なすバー旨味がしみ込んだナスの浅漬け。よく冷して食べるのがおススメ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 11kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- なすバー
- セロリバーシャキシャキしたセロリの浅漬けは箸休めにピッタリ！葉も一緒に漬けよう！
使うのはコレ！
- 5分+
- 9kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう13
- セロリバー
- 浅とろそうめんきゅうりのパリパリ、長芋のとろ～りとした食感がやみつきに！
使うのはコレ！
- 15分+
- 417kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- 浅とろそうめん
- 即席浅漬け冷や汁「浅漬けの素」で作る、簡単冷や汁。暑い夏にぴったりのメニュー。
使うのはコレ！
- 5分
- 347kcal
- 塩分：3.9g
- たんぱく質：7.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう4
- 即席浅漬け冷や汁
- ライスサラダ「浅漬けの素」をごはんに混ぜてサラダ風に。ほんのり塩味で食欲がすすみます！
使うのはコレ！
- 5分
- 324kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：7.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう2
- ライスサラダ
- ベーコンとキャベツのフライパン蒸し材料2つで簡単！ ベーコンの旨みとキャベツの甘みで美味！
使うのはコレ！
- 10分
- 225kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：7.0g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう18
- ベーコンとキャベツのフライパン蒸し
- さっぱり酢鶏酢豚ならぬ酢鶏。味付けは焼肉のたれで簡単。火の通りやすい野菜を使えば、調理時間も短縮できます。
使うのはコレ！
- 15分
- 453kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：19.4g
- 黄金の味 中辛
おいしそう19
- さっぱり酢鶏
- キムチ味のきゅうりバー大人向けのピリ辛キムチ味。棒にさしてあるので食べやすく、ビールにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 10分+
- 30kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：1.7g
- キムチ漬けの素
おいしそう15
- キムチ味のきゅうりバー
- きゅうりのキムチ漬けおうちで手軽にキムチ漬け。ごはんはもちろん、おつまみにもピッタリ！
使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.8g
- キムチ漬けの素
おいしそう87
- きゅうりのキムチ漬け
- きゅうりと大根のひとくちキムチ漬けおうちで手軽にキムチ漬け。ピックでさせば、パーティーメニューに！
使うのはコレ！
- 5分+
- 22kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.8g
- キムチ漬けの素
おいしそう5
- きゅうりと大根のひとくちキムチ漬け
- ネバネバおろしどんぶりネバネバ具材をトッピングしたスタミナ丼。醤油のかわりに「おろしのたれ」をかけてどうぞ。
使うのはコレ！
- 10分
- 491kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：16.4g
- おろしのたれ
おいしそう9
- ネバネバおろしどんぶり
- おろし焼肉サラダ（牛肉）肉と野菜をバランスよく！ おろしでさっぱり！ カリカリのにんにくの香りが食欲をそそります。
使うのはコレ！
- 15分
- 299kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：13.9g
- おろしのたれ
おいしそう13
- おろし焼肉サラダ（牛肉）
- 生野菜とチキンのサラダ塩だれとオリーブオイルでドレッシングに。ほんのりレモン果汁で爽やか！
使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：13.0g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう6
- 生野菜とチキンのサラダ
- カラフル野菜のフライパン蒸し旬の洋風野菜をフライパンで蒸すだけ簡単！ 加熱しすぎず、野菜の食感を楽しんで。
使うのはコレ！
- 15分
- 355kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：13.7g
- しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう6
- カラフル野菜のフライパン蒸し
- サーモンのおろしカルパッチョ「おろしのたれ」にピクルスを加えて洋風に！ 甘酸っぱくて後味さっぱり。新たまねぎを使うのがおススメ！
使うのはコレ！
- 10分
- 132kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：11.6g
- おろしのたれ
おいしそう27
- サーモンのおろしカルパッチョ
- たことイカのおろしカルパッチョ「おろしのたれ」にピクルスを加えて洋風に！ 甘酸っぱくて後味さっぱり。シャキシャキたまねぎとどうぞ！
使うのはコレ！
- 10分
- 95kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：14.1g
- おろしのたれ
おいしそう13
- たことイカのおろしカルパッチョ
- 和風バンバンジー（おろしのたれ）バンバンジーを「おろしのたれ」でさっぱりと。鶏肉はレンジ加熱で簡単！
使うのはコレ！
- 15分+
- 139kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：17.8g
- おろしのたれ
おいしそう8
- 和風バンバンジー（おろしのたれ）
- ゴーヤーのおひたしゴーヤーはさっとゆでると苦味がやわらぎます。もう一品！という時にどうぞ。
使うのはコレ！
- 10分
- 26kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.9g
- おろしのたれ
おいしそう4
- ゴーヤーのおひたし
- 豚キムチゴーヤー炒め暑い夏にスタミナを！ 心地よいゴーヤーの苦味とキムチの辛味が食欲をそそる！
使うのはコレ！
- 10分+
- 341kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：11.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 豚キムチゴーヤー炒め
- カラフル麻婆旬の夏野菜をピリ辛マーボーに。ゴーヤーの苦味が気になりません。
使うのはコレ！
- 15分+
- 245kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう8
- カラフル麻婆
- ゴーヤーのきんぴら濃いめの甘辛い醤油の味付けは、ごはんのおかずにピッタリです！
使うのはコレ！
- 5分+
- 72kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：1.4g
- すき焼のたれ
おいしそう8
- ゴーヤーのきんぴら
- ゴーヤーのキムチ漬けゴーヤーを切って漬けるだけ。ほろ苦いピリ辛味が、お酒のつまみにピッタリです！
使うのはコレ！
- 10分+
- 17kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.8g
- キムチ漬けの素
おいしそう37
- ゴーヤーのキムチ漬け
- とろ～り天とじ丼惣菜の天ぷらを使って、簡単＆ボリューミーなどんぶりはいかが？
使うのはコレ！
- 10分
- 702kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：24.0g
- すき焼のたれ
おいしそう29
- とろ～り天とじ丼
- スタミナうな玉丼うなぎを食べてスタミナをつけよう！ 甘辛いたれはみんなが大好きな味！
使うのはコレ！
- 10分
- 773kcal
- 塩分：5.9g
- たんぱく質：28.6g
- すき焼のたれ
おいしそう10
- スタミナうな玉丼
- レンジでチャプチェ野菜から出る水分で戻るので、春雨は乾燥のまま投入ＯＫ！ 旨味のしみた春雨がおいしい！
使うのはコレ！
- 15分
- 351kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：11.0g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- レンジでチャプチェ
- エビフライ丼惣菜のエビフライを使って手軽に！ 甘辛いタレととろ～り卵、プリッとしたエビの食感がたまらない！
使うのはコレ！
- 10分
- 785kcal
- 塩分：5.8g
- たんぱく質：22.4g
- すき焼のたれ
おいしそう34
- エビフライ丼
- ホタテフライ丼惣菜のホタテフライを使って手軽に！ 甘辛いタレと、とろ～り卵、ホタテの食感がベストマッチ！
使うのはコレ！
- 10分
- 793kcal
- 塩分：5.5g
- たんぱく質：28.6g
- すき焼のたれ
おいしそう5
- ホタテフライ丼
- メンチカツ丼惣菜のメンチカツを使って手軽に！ メンチの旨味とタレがしみ込んだごはんが美味しい！
使うのはコレ！
- 10分
- 772kcal
- 塩分：5.9g
- たんぱく質：21.7g
- すき焼のたれ
おいしそう27
- メンチカツ丼
- 餃子入り蒸し鍋切った材料を蒸すだけ簡単！ 野菜がたっぷり食べられて、子どもから大人までみんなで楽しめます！
使うのはコレ！
- 20分
- 309kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：12.1g
- おろしのたれ
おいしそう14
- 餃子入り蒸し鍋
- レタスすき焼きシャキシャキレタスがおいしい、カジュアルすき焼き。パプリカやアボカドを加えてカラフルに！
使うのはコレ！
- 20分
- 464kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：16.0g
- すき焼のたれ
おいしそう23
- レタスすき焼き
- きんぴらおにぎり「すき焼のたれ」で作ったきんぴらをごはんに混ぜて、おかずおにぎりに。きんぴらは濃いめの味付けで！
使うのはコレ！
- 25分
- 484kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：12.8g
- すき焼のたれ
おいしそう6
- きんぴらおにぎり
- 簡単一人鍋★キムチチーズ鍋厚めの豚肉が食べ応え◎。キムチとチーズの相性バツグン、ご飯にかけてもおいしい！！
使うのはコレ！
- 15分
- 632kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：28.2g
- キムチ鍋の素 マイルド
おいしそう67
- 簡単一人鍋★キムチチーズ鍋
- 簡単一人鍋★スンドゥブ風キムチ鍋ふんわり豆腐の食感が◎ 豆腐にはイソフラボンが豊富なのもウレシイ！
使うのはコレ！
- 15分
- 630kcal
- 塩分：5.5g
- たんぱく質：37.7g
- キムチ鍋の素
おいしそう76
- 簡単一人鍋★スンドゥブ風キムチ鍋
- うどんすき鍋野菜たっぷり！鶏肉から出る旨味と、甘辛いタレの味はうどんによく合う！
使うのはコレ！
- 10分
- 578kcal
- 塩分：4.8g
- たんぱく質：30.1g
- すき焼のたれ
おいしそう36
- うどんすき鍋
- キャベツドーム餃子鍋もやしの上に冷凍餃子をのせて、キャベツと豚バラ肉で覆います。丸ごとキャベツのようなビックリ鍋！
使うのはコレ！
- 20分
- 549kcal
- 塩分：4g
- たんぱく質：20.7g
- 担々ごま鍋の素
おいしそう12
- キャベツドーム餃子鍋
- フライパンでキムチチーズ鍋子どもが好きな具材で作るキムチ鍋。仕上げにチーズを加えて、辛みもマイルドに！
使うのはコレ！
- 30分
- 501kcal
- 塩分：4.9g
- たんぱく質：27.4g
- キムチ鍋の素
おいしそう19
- フライパンでキムチチーズ鍋
- ブリすき鍋脂ののったブリの旨味が大根や豆腐にしみ込みます！ 長ねぎも、焼くことで甘みが増して美味しい！
使うのはコレ！
- 20分
- 433kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：30.4g
- すき焼のたれ
おいしそう4
- ブリすき鍋
- サバすき鍋秋さばは脂がのって、牛肉にも負けない美味しさがあります！ 色々な具材と煮ることで、旨味たっぷり！
使うのはコレ！
- 25分
- 394kcal
- 塩分：4.1g
- たんぱく質：27.1g
- すき焼のたれ
おいしそう15
- サバすき鍋
- れんこんの甘酢漬け（酢ばす）さっとゆでたれんこんのシャキシャキ食感が楽しめます。まろやか甘酢でサッパリとした味わい！
使うのはコレ！
- 10分
- 50kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：0.9g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
おいしそう8
- れんこんの甘酢漬け（酢ばす）
- シーフードマリネ「浅漬けの素」とオリーブ油で手軽にマリネ液が作れます。おもてなしにも◎
使うのはコレ！
- 10分
- 228kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：18.5g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- シーフードマリネ
- 油麩すき焼き宮城県登米地方でおなじみの油麩を使ったすき焼き。油麩に牛肉の旨みと野菜の甘みがしみ込んで、美味しい！
使うのはコレ！
- 30分
- 510kcal
- 塩分：5.7g
- たんぱく質：24.7g
- すき焼のたれ
おいしそう11
- 油麩すき焼き
- 甘辛トッポギ韓国の定番おかずを「すき焼のたれ」で簡単アレンジ。コチュジャンをプラスして、コクのある甘辛味に！
使うのはコレ！
- 15分
- 411kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：12.6g
- すき焼のたれ
おいしそう7
- 甘辛トッポギ
- 豚バラともやしのスタミナすき焼き香ばしいにんにくがアクセントの、カジュアルすき焼き。ごはんにのせてスタミナ丼にしても！
使うのはコレ！
- 20分
- 455kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：15.2g
- すき焼のたれ
おいしそう14
- 豚バラともやしのスタミナすき焼き
- ステーキサラダのポテチのせサイコロステーキに砕いたポテトチップスをのせて。ガーリック味のポテトチップスがおすすめです！
使うのはコレ！
- 10分+
- 314kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：13.3g
- おろしのたれ
おいしそう6
- ステーキサラダのポテチのせ
- 青椒肉絲（焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ）手間がかかる合わせ調味料は作る必要なし！細切りにした牛肉とピーマンを炒めるだけ！
使うのはコレ！
- 15分
- 273kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：17.3g
- 焼肉応援団 香味焙煎しょうゆだれ
おいしそう3
- 青椒肉絲（焼肉応援団香味焙煎しょうゆだれ）
- トマたまキムチ鍋いつものキムチ鍋にトマトと溶き卵を加えて、辛さもマイルドに！
使うのはコレ！
- 20分
- 448kcal
- 塩分：5.4g
- たんぱく質：22.2g
- キムチ鍋の素
おいしそう10
- トマたまキムチ鍋
- メガ肉キムチボロネーゼ残った鍋にパスタとチーズを入れてボロネーゼに！
使うのはコレ！
- 15分+
- 315kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：16.5g
- キムチ鍋の素
おいしそう11
- メガ肉キムチボロネーゼ
- 豚バラとたまねぎの甘辛炒め（十和田バラ焼き風）十和田の人気B級グルメ「十和田バラ焼き」をイメージした炒め物。甘辛いたれがごはんによく合います！
使うのはコレ！
- 20分
- 343kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：10.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう50
- 豚バラとたまねぎの甘辛炒め（十和田バラ焼き風）
- 夏野菜の黄金バーガープレート夏野菜を肉と一緒に焼いて、時間短縮。肉・野菜・パンがバランスよく食べられる！
使うのはコレ！
- 5分
- 525kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：23.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう7
- 夏野菜の黄金バーガープレート
- 黄金BLTサンドプレートベーコンのかわりにBeef(牛肉)を使ったBLTサンド！ ワンプレートで肉も野菜もバランスよく！
使うのはコレ！
- 5分
- 536kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：22.7g
- 黄金の味 中辛
おいしそう3
- 黄金BLTサンドプレート
- 夏野菜のオープンサンドプレートパンの上に、「黄金の味」をつけた肉と野菜をのせてパクリ！ 栄養バランスも◎
使うのはコレ！
- 5分
- 483kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：20.1g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- 夏野菜のオープンサンドプレート
- オープンサンドプレートパンの上に、「黄金の味」をつけた肉と野菜をのせてパクリ！ 栄養バランスも◎
使うのはコレ！
- 5分
- 507kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：23.9g
- 黄金の味 中辛
おいしそう2
- オープンサンドプレート
- ホットドッグ風プレート肉・野菜・パン（ごはん）をバランスよく！「黄金の味」につけた肉と野菜をパンにはさみます。
使うのはコレ！
- 5分
- 502kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：20.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- ホットドッグ風プレート
- ロールパンサンドプレート肉・野菜・パン（ごはん）をバランスよく！「黄金の味」につけた肉と野菜をパンにはさみます。
使うのはコレ！
- 5分
- 487kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：20.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- ロールパンサンドプレート
その他：野菜・果実類
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