BLACK辛口カレー

大人の愉しみ。しびれるビターな味わい、BLACK辛口カレー。

BLACK辛口カレー
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材料6皿分

牛肉(カレー用)300g
たまねぎ大2個
にんじん中1本
エバラ横濱舶来亭カレーフレーク1袋(180g)
750ml
サラダ油適量
ごはん適量

BLACK辛口カレーの作り方

  1. フライパンに油を熱し、薄切りにしたたまねぎをきつね色になるまでよく炒め、鍋に移します。
  2. フライパンに再び油を熱し、牛肉と乱切りにしたにんじんを軽く炒め、(1)と同じ鍋に移します。
  3. 鍋に水を加え、アクを取りながら弱火~中火で20分程煮込みます。
  4. 一度火を止めて、「横濱舶来亭カレーフレーク」を加えてよく溶かし、さらに弱火で10分程煮込んで、出来あがりです。
  • 調理時間40分
  • エネルギー644kcal
  • 塩分:2.5g
  • たんぱく質:18.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口横濱舶来亭 カレーフレーク BLACK辛口

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
644kcal
たんぱく質
18.2g
脂質
19.0g
炭水化物
95.9g
食塩相当量
2.5g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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