プチッとキムチ鍋

魚介の旨みを効かせたコク深い味わいのキムチ鍋。人数に合わせて楽しめます!

プチッとキムチ鍋
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材料2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
白菜(ざく切り)1/8株
長ねぎ(斜め切り)1本
えのきたけ(ほぐす)1/2袋
ニラ(4~5cmに切る)1/2束
豆腐(一口大)1/4丁
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
300ml

プチッとキムチ鍋の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 具材を入れて煮込み、火が通ったら出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー268kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:12.6g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
268kcal
たんぱく質
12.6g
脂質
18.9g
炭水化物
12.9g
食塩相当量
2.7g

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