プチッと豚しゃぶ

ゆでた豚肉にかけるだけ。1回分使い切りでいつでもフレッシュ!

プチッと豚しゃぶ

null材料2人分

豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)150g
水菜(4~5cmに切る)1/2束
プチッとハンバーグ2個
にんじん(千切り)、スプラウト適宜

nullプチッと豚しゃぶの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷まします。
  2. 皿に水菜と(1)を盛り、「プチッとハンバーグのたれ」をかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで水菜ににんじんを混ぜ、スプラウトをのせてお召しあがりください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー182kcal
  • 塩分:1.1g
  • たんぱく質:17.5g

null使うのはコレ!

プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21g×4個プチッとハンバーグ 和風おろしソース 21g×4個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
182kcal
たんぱく質
17.5g
脂質
9.0g
炭水化物
6.7g
食塩相当量
1.1g

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