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my主食スープ 牛肉入りキムチクッパ

主食をプラスして小腹も満足myスープ。牛肉の旨みで簡単なのに本格派の味わい、韓国風キムチクッパ。

my主食スープ 牛肉入りキムチクッパ
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材料2人分

ごはん80g
牛切落し肉30g
豆もやし30g
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
300ml
ごま油適宜

my主食スープ 牛肉入りキムチクッパの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら牛肉を加え、中火で約1分煮ます。
  3. ごはんと豆もやしを加え、さらに約2分煮て、出来あがりです。
  4. ※お好みでごま油を加えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー129kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:4.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
129kcal
たんぱく質
4.9g
脂質
3.3g
炭水化物
18.3g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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