mull

おいしいレシピTOPへもどる


乱切りチンジャオ

青椒肉絲をもっと手軽に！細切りなしでパパッと作れます。

乱切りチンジャオ
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料3～4人分

牛もも薄切り肉(一口大)200g
ピーマン(乱切り)6個
エリンギ(薄切り)1パック
エバラ青椒肉絲のたれ1/2本(約115g)
サラダ油適量

乱切りチンジャオの作り方

  1. 牛肉は一口大に、ピーマンは乱切りに、エリンギは縦に薄切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ピーマンとエリンギを加えてさらに炒めます。
  3. 「青椒肉絲のたれ」を加え、炒め合わせて出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー187kcal
  • 塩分：2.0g
  • たんぱく質：12.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

青椒肉絲のたれ青椒肉絲のたれ

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
エネルギー
187kcal
たんぱく質
12.0g
脂質
10.4g
炭水化物
11.5g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る