乱切りチンジャオ
青椒肉絲をもっと手軽に！細切りなしでパパッと作れます。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
-
牛もも薄切り肉(一口大) 200g ピーマン(乱切り) 6個 エリンギ(薄切り) 1パック エバラ青椒肉絲のたれ 1/2本(約115g) サラダ油 適量
乱切りチンジャオの作り方
- 牛肉は一口大に、ピーマンは乱切りに、エリンギは縦に薄切りにします。
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ピーマンとエリンギを加えてさらに炒めます。
- 「青椒肉絲のたれ」を加え、炒め合わせて出来あがりです。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は4人分として算出しています。
- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 12.0g
- 脂質
- 10.4g
- 炭水化物
- 11.5g
- 食塩相当量
- 2.0g
特集レシピ
-
手軽な食材でパパっと作れるプチッとで広がる雑炊レシピ特集
寒暖差の激しいこの季節。簡単にできて体にやさしい雑炊で乗り切りましょう！
-
これだけ食べても飽きない！白菜大量消費レシピ
栄養たっぷりでヘルシーな白菜を芯まで味わい尽くす！おすすめレシピをご紹介！
-
【迷ったらこれ！】時短 レシピ 特集
時間がない時や、仕事などで疲れた時に、「時短」で「おいしい」夕食が簡単にできたら良いですよね！人気のおかずや、かたづけ簡単な丼メニュー、お子さんに人気のお弁当など厳選した「時短 レシピ]をご紹介いたします。
-
時短！簡単！おいしいレシピ特集
たれを変えるだけで和洋中からエスニックまで、お肉別にまとめた時短！簡単！レシピ。人気の定番レシピから、意外なアレンジレシピをご紹介します。
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）