myおかずスープ 鶏むねとキャベツ

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。あっさり鶏むね肉に、キャベツとにんじんで彩りを添えて。

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材料2人分

鶏むね肉(小さめのそぎ切り)30g
キャベツ(ざく切り)1枚(約50g)
にんじん(短冊切り)1/5本(約30g)
エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋1個
300ml

myおかずスープ 鶏むねとキャベツの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。
  2. 鶏肉に火が通ったらキャベツとにんじんを加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー50kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:4.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
50kcal
たんぱく質
4.5g
脂質
2.2g
炭水化物
3.1g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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