myおかずスープ 鶏むねとシャッキリ野菜のとんこつスープ

こってりとんこつ味に、あっさりの鶏むねと多めの野菜を合わせて!

myおかずスープ 鶏むねとシャッキリ野菜のとんこつスープ

null材料1人分

鶏むね肉(小さめのそぎ切り)30g
キャベツ(ざく切り)1枚(約50g)
にんじん(短冊切り)1/5本(約30g)
エバラプチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋1個
200ml

nullmyおかずスープ 鶏むねとシャッキリ野菜のとんこつスープの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・鶏肉を入れて火にかけます。
  2. 鶏肉に火が通ったらキャベツとにんじんを加え、中火で約2分煮て、出来あがりです。
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  • 調理時間5分
  • エネルギー117kcal
  • 塩分:3.4g
  • たんぱく質:8.5g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
117kcal
たんぱく質
8.5g
脂質
6.2g
炭水化物
6.9g
食塩相当量
3.4g

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