〈冷〉ガスパチョ風キムチ鍋

生野菜たっぷりの冷製スープ仕立てに。「プチッと鍋 キムチ鍋」で、ひんやり美味しい鍋ランチ。

〈冷〉ガスパチョ風キムチ鍋

null材料2人分

トマト1個
きゅうり1本
パプリカ(赤)1/4個
セロリ1/4本
ハム4枚
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
400ml
レモン(薄切り)適量
バゲット適宜

null〈冷〉ガスパチョ風キムチ鍋の作り方

  1. トマト・きゅうり・パプリカ・ハムはそれぞれ1cm角に、セロリは5mm角に切ります。
  2. 「エバラプチッと鍋」を水で希釈し、(1)を加えて冷蔵庫で1時間以上冷やします。(時間外)
  3. 器に(2)を盛り付け、レモンを添えて出来あがりです。
  4. ※お好みでバゲットと一緒にお召しあがりください。
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  • 調理時間10分+
  • エネルギー95kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:6.0g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
95kcal
たんぱく質
6.0g
脂質
3.2g
炭水化物
11.9g
食塩相当量
3.1g

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