おもてなし親子丼

昆布だしの風味が引き立つ、まろやかな味わいの親子丼。

おもてなし親子丼
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材料2人分

鶏もも肉100g
たまねぎ1/2個
エバラおもてなしのすき焼わりした60ml
30ml
溶き卵3個分
ごはんどんぶり2杯分
三つ葉適宜

おもてなし親子丼の作り方

  1. 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎはくし形切りにします。
  2. 鍋に「おもてなしのすき焼わりした」と水を入れて火にかけ、(1)を加えて煮込みます。
  3. 具材に火が通ったら、溶き卵を回し入れ、お好みのかたさまで火を通します。
  4. どんぶりにごはんを盛り、(3)をのせて、出来あがりです。
  5. ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー628kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:25.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おもてなしのすき焼わりしたおもてなしのすき焼わりした

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
エネルギー
628kcal
たんぱく質
25.5g
脂質
16.2g
炭水化物
89.0g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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