簡単キムチリゾット

魚介のうま味が効いた鍋の素は洋風ごはんにも好相性!辛さが和らぐので、お子さんでもOK

簡単キムチリゾット

null材料1人分

ごはん茶碗1杯分
鶏もも肉(小さめの一口大)50g
トマト(1cm角)1/4個
たまねぎ(みじん切り)1/4個
にんにく(みじん切り)1かけ
オリーブ油(またはサラダ油)適量
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
100ml
ピザ用チーズ適量
パセリ(みじん切り)適宜

null簡単キムチリゾットの作り方

  1. 鍋ににんにくと油を入れて火にかけ、香りが出てきたらたまねぎを加えて炒め合わせます。
  2. 「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、煮立ったら、鶏肉・トマトを加え、さらにごはんを加えて煮込みます。
  3. 仕上げにピザ用チーズをのせて、出来あがりです。
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
  • 調理時間15分
  • エネルギー533kcal
  • 塩分:3.9g
  • たんぱく質:20.1g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
533kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
18.0g
炭水化物
69.5g
食塩相当量
3.9g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る