myおかずスープ きのことキャベツのちゃんこスープ
しゃきしゃきキャベツときのこの食感がアクセント！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
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豚バラ薄切り肉(小さめの一口大) 30g キャベツ(ざく切り) 大2枚(約100g) しめじ(小房に分ける) 1/5パック(約20g) エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個 水 200ml
myおかずスープ きのことキャベツのちゃんこスープの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら豚肉・キャベツ・しめじを加え、中火で約3分煮て、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー157kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：7.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 10.9g
- 炭水化物
- 8.3g
- 食塩相当量
- 3.3g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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