キムチ雑炊

韓国の雑炊「クッパ」が手軽にできます。キムチのピリ辛を溶き卵でマイルドに。 

キムチ雑炊

null材料1~2人分

ごはん茶碗1杯分
牛カルビ肉(一口大)50g
ニラ(4~5cmに切る)1/4束
溶き卵1個分
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
200ml
ごま油少々
いりごま(白)適宜

nullキムチ雑炊の作り方

  1. 鍋に油を熱し、牛肉とニラを炒め、「プチッと鍋」と水を入れて煮込みます。
  2. ごはんと具材を加えてひと煮立ちさせます。
  3. 溶き卵を加えて、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
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  • 調理時間10分
  • エネルギー304kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:9.2g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
304kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
14.7g
炭水化物
30.6g
食塩相当量
1.8g

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