豚肉と白菜のすき煮
好きな具材をさっと煮込む「すき煮」で、簡単おうちごはん。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
豚バラ薄切り肉 100g 白菜(ざく切り) 2枚 しらたき 50g エバラすき焼のたれ 50ml 水 50ml 絹さや 適宜
豚肉と白菜のすき煮の作り方
- 鍋に白菜・しらたき・「すき焼のたれ」・水を入れて火にかけ、白菜がやわらかくなるまで煮込みます。
- 豚肉を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- ※お好みで絹さやを添えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー464kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：16.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 464kcal
- たんぱく質
- 16.4g
- 脂質
- 35.5g
- 炭水化物
- 16.7g
- 食塩相当量
- 3.1g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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