蕎麦屋風カレーそば

鰹だしが香る、まるでお蕎麦屋さんのような味わいのカレーそば。

蕎麦屋風カレーそば
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材料1人分

そば(ゆで)1玉
鶏もも肉50g
長ねぎ 1/2本
エバラプチッとうどんの素 カレー煮込み1個
250ml

蕎麦屋風カレーそばの作り方

  1. 鶏肉は食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め切りにします。
  2. そばはゆでて水気をしっかりきり、器に盛ります。
  3. 鍋に「プチッとうどんの素」と水を入れ、よく溶かしてから火にかけ、煮立ったら(1)を加えて煮込みます。
  4. 具材に火が通ったら、(2)にかけて出来あがりです。
  5. ※お好みで小口切りにした長ねぎをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー366kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:18.5g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどんの素 カレー煮込み 43g×3個プチッとうどんの素 カレー煮込み 43g×3個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
エネルギー
366kcal
たんぱく質
18.5g
脂質
9.1g
炭水化物
51.7g
食塩相当量
2.9g

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