大根ミルフィーユキムチ鍋
大根をまるごと１本使いきり！ インパクトも抜群、簡単おいしいミルフィーユ鍋。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料3～4人分
豚バラ肉 500g 大根 1本 豆苗 1/2袋 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 3個 水 450ml
大根ミルフィーユキムチ鍋の作り方
- 大根は厚さ5mmの輪切りに、豆苗は根元を切り落としてざく切りにします。
- 鍋に大根と豚肉を交互に並べ、「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 火が通ったら豆苗を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー562kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：20.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 562kcal
- たんぱく質
- 20.5g
- 脂質
- 44.7g
- 炭水化物
- 14.3g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）