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丸ごとたまねぎグラタン
挽き肉をたっぷり詰めて、甘～いたまねぎを丸ごと召しあがれ！
- 調理時間
20分 - エネルギー
275kcal - 塩分
1.4g - たんぱく質
12.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
たまねぎ 2個 豚挽き肉 70g エバラプチッとステーキ 2個 ピザ用チーズ 適量 サラダ油 適量 パセリ 適宜
丸ごとたまねぎグラタンの作り方
たまねぎは皮をむき上下を切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600Ｗ)で6～7分加熱します。 
たまねぎの中に(3)を詰めてチーズをのせ、トースター(またはオーブン)でチーズが溶けるまで焼いて、出来あがりです。 ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
- 調理時間
20分 - エネルギー
275kcal - 塩分
1.4g - たんぱく質
12.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 275kcal
- たんぱく質
- 12.5g
- 脂質
- 18.0g
- 炭水化物
- 20.7g
- 食塩相当量
- 1.4g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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