イカ・タコのレシピ一覧 全61件中1~61件を表示
- 贅沢林檎でホットプレート焼肉
使うのはコレ!
20分
602kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:47.4g
- 黄金の味 贅沢林檎
- たこキムチ
使うのはコレ!
5分
71kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:12.0g
- キムチ漬けの素
- タコときゅうりのキムチ和え
使うのはコレ!
5分
75kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:12.3g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- タコのからあげ
使うのはコレ!
15分+
159kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:16.1g
- 黄金の味 辛口
- いかと大根の煮物
使うのはコレ!
30分
170kcal
- 塩分:3.5g
- たんぱく質:20.9g
- すき焼のたれ
- 八宝菜
使うのはコレ!
15分
339kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:20.6g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- いかのチリソース炒め
使うのはコレ!
15分
169kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:18.7g
- エビチリのたれ
- 贅沢林檎で海鮮焼き
使うのはコレ!
15分
249kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:40.5g
- 黄金の味 贅沢林檎
- タコとセロリのマリネ
使うのはコレ!
15分
91kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:17.2g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
- my主食スープ たこキムチリゾット
使うのはコレ!
5分
148kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:9.9g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個
- いかのげそ焼き
使うのはコレ!
15分
84kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:9.5g
- 黄金の味 中辛
- たこときゅうりの甘酢和え
使うのはコレ!
5分
57kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:8.3g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
- プルコギ風焼肉
使うのはコレ!
20分+
446kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:21.3g
- 黄金の味 中辛
- イカの黄金炒め
使うのはコレ!
20分
135kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:14.0g
- 黄金の味 中辛
- イカとチンゲン菜の塩だれ炒め
使うのはコレ!
20分
110kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:13.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 海鮮あんかけかた焼そば
使うのはコレ!
20分
496kcal
- 塩分:3.3g
- たんぱく質:19.1g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 黄金海鮮パエリア
使うのはコレ!
45分
409kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.7g
- 黄金の味 中辛
- いかにんじんバー
使うのはコレ!
15分+
54kcal
- 塩分:1.3g
- たんぱく質:5.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- たこキューバー
使うのはコレ!
5分+
32kcal
- 塩分:0.8g
- たんぱく質:5.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 瀬戸内たこバー
使うのはコレ!
5分+
36kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:5.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- かっぺいキムチ鍋
使うのはコレ!
30分
270kcal
- 塩分:5.9g
- たんぱく質:38.4g
- キムチ鍋の素
- たことあさりのキムチ鍋
使うのはコレ!
20分
250kcal
- 塩分:6.4g
- たんぱく質:30.4g
- キムチ鍋の素
- 海鮮チャプチェ
使うのはコレ!
10分
165kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:6.4g
- 韓Kitchen チャプチェの素
- あんかけ焼そば
使うのはコレ!
20分
618kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:28.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- 魚介のアヒージョ
使うのはコレ!
10分+
236kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:15.4g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 地中海カレー
使うのはコレ!
30分
604kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:17.4g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- パスタパエリア
使うのはコレ!
30分
328kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:19.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- ぺったこ焼き
使うのはコレ!
30分
429kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:24.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- ちらし漬け
使うのはコレ!
15分+
79kcal
- 塩分:2g
- たんぱく質:8.1g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 明石風タコめし丼
使うのはコレ!
10分+
506kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:23.7g
- 黄金の味 中辛
- たこの炊き込みごはん
使うのはコレ!
10分+
391kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:18.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 炊飯器で巨大たこ焼き
使うのはコレ!
30分+
403kcal
- 塩分:4.5g
- たんぱく質:26.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 関西風おでん(牛すじ串・たこ串入り)
使うのはコレ!
40分
200kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:26.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- ホットプレートでアクアパッツァ
使うのはコレ!
20分
295kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 黄金のタコ飯
使うのはコレ!
10分+
344kcal
- 塩分:0.9g
- たんぱく質:15.4g
- 黄金の味 中辛
- 夏のスタミナキムチ鍋
使うのはコレ!
30分+
475kcal
- 塩分:5.6g
- たんぱく質:27.4g
- キムチ鍋の素
- 海鮮プルコギ風
使うのはコレ!
20分+
391kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:23.7g
- 黄金の味 中辛
- 魚介たっぷりプルコギ風
使うのはコレ!
30分+
302kcal
- 塩分:4g
- たんぱく質:20.5g
- 黄金の味 中辛
- ちゃんこ鍋つゆでアツアツおでん鍋
使うのはコレ!
30分
375kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- 卵たっぷりふわふわ鍋
使うのはコレ!
20分
215kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
- たこと夏野菜のマリネ
使うのはコレ!
15分+
127kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:12.6g
- 浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢
- 丸ごといかめしカレー
使うのはコレ!
40分
711kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:32.9g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- プチッといか焼き
使うのはコレ!
20分
261kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:13.8g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- タコとセロリのイタリアン冷やし鍋
使うのはコレ!
10分
301kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:24.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
- 海鮮ユッケ
使うのはコレ!
5分
143kcal
- 塩分:1.1g
- たんぱく質:18.9g
- 黄金の味 甘口
- さわやか檸檬でタコのカルパッチョ
使うのはコレ!
10分
71kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:11.4g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- 花の形のお刺身サラダ
使うのはコレ!
15分
93kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:9.6g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- カレーおでん
使うのはコレ!
40分
288kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:30.1g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
- たことオクラのわさび檸檬
使うのはコレ!
10分
72kcal
- 塩分:1.4g
- たんぱく質:11.5g
- 黄金の味 さわやか檸檬
- たこ豚キャベツのキムチ鍋
使うのはコレ!
20分
514kcal
- 塩分:5.7g
- たんぱく質:33.4g
- キムチ鍋の素
- 海鮮スープカレー鍋
使うのはコレ!
15分
200kcal
- 塩分:4.5g
- たんぱく質:23.5g
- プチッと鍋 スープカレー鍋 42g×4個
- お刺身しゃぶしゃぶ
使うのはコレ!
15分
198kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:21.1g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
- シーフード・フィデウア(パスタパエリア)
使うのはコレ!
20分
304kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:20.8g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
- いかめし
使うのはコレ!
50分
513kcal
- 塩分:4.1g
- たんぱく質:45.5g
- すき焼のたれ
- セロリの浅漬けといかくんのおつまみ和え
使うのはコレ!
5分+
55kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:3.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 黄金の味で鉄板焼そば
使うのはコレ!
20分
520kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:22.3g
- 黄金の味 中辛
- 千切りにんじんの浅漬け~松前漬け風~
使うのはコレ!
5分+
44kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:1.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 餃子の皮で簡単ピザ
使うのはコレ!
20分
549kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:22.0g
- 黄金の味 中辛
- たことイカのおろしカルパッチョ
使うのはコレ!
10分
95kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:14.1g
- おろしのたれ
- お刺身パフェ
使うのはコレ!
10分
120kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:15.4g
- おろしのたれ
- シーフードバー
使うのはコレ!
5分+
97kcal
- 塩分:2.4g
- たんぱく質:17.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
現在の検索条件
その他:イカ・タコ
61件
- 商品を選ぶ
- 条件を選ぶ
- 検索する
特集レシピ
-
夏にぴったり!つるっと食べやすい「うどん弁当」特集
暑い夏に大活躍♪つるっと食べられるので食欲がない時にも便利です!
お好きな具をのせて、麺弁当始めませんか? -
セロリ大量消費レシピ特集
セロリ好きも、苦手な人も必見!セロリが好きになれるかも?浅漬けの素を使って簡単にできる、セロリが主役のレシピをご紹介します。
-
レンジで作れる!簡単うどんレシピ特集
サッとあえるだけでおいしいうどんが手軽に楽しめる「プチッとうどん」シリーズをさらに手軽に楽しもう!
火を使わずに作れる、簡単レンジ調理レシピをご紹介します! -
飽きずに食べられる!オートミールアレンジ6選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない!
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介!