たこの炊き込みごはん

炊飯器に入れるだけ!たこの食感がクセになる、簡単炊き込みごはんです。

たこの炊き込みごはん
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料4~5人分

3合
適量
タコ(ゆで)(ぶつ切り)300g
生姜(千切り)1かけ
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
大さじ1
大葉(千切り)適宜

たこの炊き込みごはんの作り方

  1. 米は洗ってザルにあげます。
  2. 炊飯器に(1)と「プチッと鍋」と酒を入れ、3合の目盛まで水を入れてひと混ぜし、タコと生姜をのせて炊飯し、出来あがりです。
  3. ※お好みで大葉を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分+
  • エネルギー391kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:18.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は5人分として算出しています。
エネルギー
391kcal
たんぱく質
18.9g
脂質
1.2g
炭水化物
71.3g
食塩相当量
1.9g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る