ホットプレートでアクアパッツァ
みんなが揃う休日には、ホットプレートで作る魚介たっぷりのごちそうメニューはいかが？
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料5～6人分
生鮭 6切れ あさり(砂出ししたもの) 600g イカ(輪切り) 2はい ミニトマト 1パック(約12個) ブラックオリーブ 適量 にんにく(薄切り) 2かけ 白ワイン 200ml エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 2個 オリーブ油 適量 ケーパー、ハーブ(タイムなど) 適宜
ホットプレートでアクアパッツァの作り方
- ホットプレートに油を熱し、鮭の切り身を並べて両面を焼き 、一度取り出しておきます。
- ホットプレートに油とにんにくを入れて加熱し、香りが出たら(1)と残りの具材を並べ、白ワインと「プチッと鍋」を加えます。
- 蓋をして、具材に火が通るまで蒸し煮にして、出来あがりです。
- ※お好みでケーパーやタイムなどを加えると、一層おいしく召しあがれます。
- 調理時間20分
- エネルギー295kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：35.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は6人分として算出しています。
- エネルギー
- 295kcal
- たんぱく質
- 35.2g
- 脂質
- 11.6g
- 炭水化物
- 4.9g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
特集レシピ
-
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
いつもの調味料で作れちゃう、簡単・時短レシピ！
おうちごはんの回数が増えているときだからこそ、
冷蔵庫に眠りがちな、ストックしたままの調味料を上手に使いきりましょう！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）