明石風タコめし丼
味付けは「黄金の味」だけ！ 炊飯器に入れるだけで簡単にタコ飯ができちゃいます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
米 1.5合 水 適量 タコ(ゆで)(ぶつ切り) 150g 生姜(千切り) 小1/2かけ エバラ黄金の味 大さじ2 酒 大さじ1 大葉(千切り) 適宜
明石風タコめし丼の作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(1)・「黄金の味」・酒を入れ、1.5合の目盛りまで水を加えてひと混ぜし、具材を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みで大葉をのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分+
- エネルギー506kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：23.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 506kcal
- たんぱく質
- 23.7g
- 脂質
- 1.7g
- 炭水化物
- 92.0g
- 食塩相当量
- 1.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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