お刺身パフェ
お刺身を重ねて、パフェのように盛り付けます。お酒のおつまみにも、おもてなしにもぴったり♪
 
                - 調理時間
 10分
- エネルギー
 119kcal
- 塩分
 1.5g
- たんぱく質
 15.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
 材料2人分
材料2人分
- ホタテ(刺身用) - 2個 - サーモン(刺身用) - 50g - イカ(刺身用) - 50g - いくら - 適量 - 大葉 - 3枚 - エバラおろしのたれ - 適量 
 お刺身パフェの作り方
お刺身パフェの作り方
          
          - 刺身は一口大に切ります。大葉は手でちぎります。
- 透明な容器に(1)を彩りよく盛り付け、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
- 調理時間
 10分
- エネルギー
 119kcal
- 塩分
 1.5g
- たんぱく質
 15.4g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
- 119kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 5.6g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
 
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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2019.02.15 17:43
とても美味しそうです。
さっそく作ります。