myおかずスープ たこキムチーズリゾット

キムチとチーズは相性バツグン。簡単リゾットがスグ出来る!

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材料1人分

ごはん80g
ゆでタコ(ぶつ切り)50g
エバラプチッと鍋 キムチ鍋1個
200ml
ピザ用チーズ20g
パセリ(みじん切り)適宜

myおかずスープ たこキムチーズリゾットの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらごはんを加えて中火で約2分煮て、タコを加えてさらに約2分煮ます。
  3. 仕上げにピザ用チーズを加えて、出来あがりです。
  4. ※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー288kcal
  • 塩分:4.1g
  • たんぱく質:19.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
288kcal
たんぱく質
19.7g
脂質
6.9g
炭水化物
34.5g
食塩相当量
4.1g

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