魚介類のレシピ一覧 全549件中41~60件を表示
- サラダうどんいつものうどんに具材をのせれば、栄養バランスもよくなります!
使うのはコレ!
- 10分
- 327kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.4g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個
おいしそう26
- サラダうどん
- マグロの塩山かけおうちでカンタン居酒屋メニュー。「浅漬けの素」で素材の色を活かしつつ、しっかり味付け!
使うのはコレ!
- 5分+
- 108kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:16.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう5
- マグロの塩山かけ
- ツナの炊き込みごはん魚介のうま味たっぷりの炊き込みごはん。きのこの食感がアクセントに!
使うのはコレ!
- 15分+
- 421kcal
- 塩分:1.7g
- たんぱく質:11.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう69
- ツナの炊き込みごはん
- シーフードリゾットさっと煮込むだけで本格派の味わい! にんにくの香りが食欲をそそります。
使うのはコレ!
- 10分
- 225kcal
- 塩分:1.6g
- たんぱく質:9.1g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう229
- シーフードリゾット
- レンジで簡単ツナおろしうどんうどんをチン!プチッとして、あえるだけ! ツナと大根おろしの、シンプルな冷やしうどん!
使うのはコレ!
- 5分
- 341kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:13.5g
- プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個
おいしそう14
- レンジで簡単ツナおろしうどん
- レンジで簡単サバ缶うどんうどんをチン!プチッとして、あえるだけ! さっぱり美味しい冷やしうどんも、レンジで作れる!
使うのはコレ!
- 5分
- 305kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:15.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう15
- レンジで簡単サバ缶うどん
- ホタルイカしゃぶしゃぶ旬のホタルイカを「なべしゃぶ」で味わおう! さっとつゆにくぐらせたホタルイカはワタまで絶品!
使うのはコレ!
- 15分
- 186kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.3g
- なべしゃぶ 柑橘醤油つゆ 100g×2袋
おいしそう4
- ホタルイカしゃぶしゃぶ
- ボンゴレスープパスタなべしゃぶつゆで、スープパスタを召しあがれ。貝の旨味を存分に味わえるおすすめのアレンジメニュー。
使うのはコレ!
- 15分
- 335kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:13.6g
- なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 95g×2袋
おいしそう37
- ボンゴレスープパスタ
- きゅうりとちくわのキムチ和え和えるだけで、あっという間にもう一品! 「キムチ漬けの素」で、レパートリー広がる!
使うのはコレ!
- 5分
- 57kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:4.8g
- キムチ漬けの素
おいしそう26
- きゅうりとちくわのキムチ和え
- 海鮮中華塩焼そば海の風味がたっぷり詰まった、さっぱり塩焼そば!
使うのはコレ!
- 20分
- 453kcal
- 塩分:3.2g
- たんぱく質:25.6g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
おいしそう17
- 海鮮中華塩焼そば
- ツナとトマトの和風冷製パスタスパゲティもプチッとにおまかせ! ひんやり美味しい冷製パスタがすぐできる!
使うのはコレ!
- 15分
- 440kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:17.8g
- プチッとうどん すだちおろしうどん 22g×4個
おいしそう39
- ツナとトマトの和風冷製パスタ
- あんかけ焼そば両面をカリッと焼いた焼そばの上にとろ~りあんかけ。人気の中華メニューをおうちで!
使うのはコレ!
- 20分
- 618kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:28.0g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個
おいしそう19
- あんかけ焼そば
- 絶品!サバ缶カレーDHA・EPAが豊富なサバの水煮缶を使って、包丁を使わず簡単に作れるおいしいサバカレー。
使うのはコレ!
- 15分
- 628kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:20.2g
- 横濱舶来亭 カレーフレーク こだわりの中辛
おいしそう63
- 絶品!サバ缶カレー
- ぶりのてりやき素焼きしたブリを「すき焼のたれ」で味付けするだけ! 甘辛い味がごはんによく合います。
使うのはコレ!
- 20分
- 324kcal
- 塩分:2.3g
- たんぱく質:22.3g
- すき焼のたれ
おいしそう285
- ぶりのてりやき
- 明太しらすそうめんそうめんもプチッとにおまかせ! サッとあえるだけで、ピリ辛明太子そうめん!
使うのはコレ!
- 10分
- 367kcal
- 塩分:3g
- たんぱく質:15.2g
- プチッとうどん 明太子うどん 22g×4個
おいしそう23
- 明太しらすそうめん
- ブリの黄金ムニエルフルーツベースの「黄金の味」で魚料理もおいしく仕上がります。小麦粉をまぶしてカリッと焼きあげて!
使うのはコレ!
- 15分
- 257kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:16.8g
- 黄金の味 中辛
おいしそう4
- ブリの黄金ムニエル
- プルコギ風焼肉韓国風テイストメニュー♪ 焼肉のたれで韓国版牛肉のすき焼き風煮の完成☆
使うのはコレ!
- 20分+
- 446kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:21.3g
- 黄金の味 中辛
おいしそう560
- プルコギ風焼肉
- まるごとたまねぎの濃厚みそ鍋無駄なくおいしくいただきます! たまねぎがまるごとゴロッと入った、インパクト大のみそ鍋です。
使うのはコレ!
- 20分
- 236kcal
- 塩分:3.6g
- たんぱく質:26.7g
- プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個
おいしそう240
- まるごとたまねぎの濃厚みそ鍋
- 冷たい麺弁当 サラダそうめんスープジャーと「プチッとうどん」で冷製ランチ! 冷たいそうめんなら、暑い夏でもさらっと食べられます!
使うのはコレ!
- 15分
- 277kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:8.3g
- プチッとうどん ゆず塩鯛だしうどん 21g×4個
おいしそう31
- 冷たい麺弁当 サラダそうめん
- 海鮮塩焼そば「浅漬けの素」で味付けした、驚きの海鮮塩焼そば!
使うのはコレ!
- 10分
- 362kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:19.9g
- 浅漬けの素 レギュラー
おいしそう25
- 海鮮塩焼そば
その他:魚介類
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