あさりとキャベツのアクアパッツァ風
キャベツを使った簡単アクアパッツァ。野菜たっぷりで、おつまみにもオススメです。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
あさり(砂出ししたもの) 100g キャベツ(ざく切り) 1/4個 ミニトマト 6個 にんにく(みじん切り) 1かけ 白ワイン(または酒) 大さじ1 エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個 オリーブ油 適量
あさりとキャベツのアクアパッツァ風の作り方
- フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらあさりを加えて炒めます。
- キャベツとミニトマトを入れて炒め合わせ、白ワインと「プチッと鍋」を加え、蓋をして弱火で約5分蒸し煮にして、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー91kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 91kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 11.6g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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