あさりとキャベツのアクアパッツァ風

キャベツを使った簡単アクアパッツァ。野菜たっぷりで、おつまみにもオススメです。

あさりとキャベツのアクアパッツァ風
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材料2人分

あさり(砂出ししたもの)100g
キャベツ(ざく切り)1/4個
ミニトマト6個
にんにく(みじん切り)1かけ
白ワイン(または酒)大さじ1
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋1個
オリーブ油適量

あさりとキャベツのアクアパッツァ風の作り方

  1. フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたらあさりを加えて炒めます。
  2. キャベツとミニトマトを入れて炒め合わせ、白ワインと「プチッと鍋」を加え、蓋をして弱火で約5分蒸し煮にして、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー91kcal
  • 塩分:1.8g
  • たんぱく質:3.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
91kcal
たんぱく質
3.8g
脂質
3.7g
炭水化物
11.6g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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