うどん弁当 五目まぜそば

プチッとうどんで手軽に冷たい麺弁当。ガッツリいける、魚介とんこつ醤油味!

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉(約200g)
エバラプチッとうどん 魚介とんこつ醤油味1個
具材
焼豚(市販)3枚
ゆで卵(輪切り)1個
フリルレタス1枚
きゅうり(千切り)1/2本
ミニトマト(半分に切る)1個
なると(薄切り)2枚
メンマ適量
小ねぎ(小口切り)適量

うどん弁当 五目まぜそばの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. 弁当箱に(1)を詰めます。(食べやすいように、うどんを小分けにして、並べるように詰めます)
  3. 弁当箱に[具材]を詰めて、出来あがりです。食べる直前に「プチッとうどん」をかけてお召しあがりください。

調理のポイント

※うどん弁当には必ず保冷剤を添付し、早めにお召しあがりください。

  • 調理時間15分
  • エネルギー445kcal
  • 塩分:3.9g
  • たんぱく質:25.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
445kcal
たんぱく質
25.0g
脂質
12.4g
炭水化物
56.0g
食塩相当量
3.9g

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