ピーマン浅漬けのしらす和え
旬のピーマンを浅漬けに！ しらすと和えれば、ごはんがすすむ一品のできあがり！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
-
ピーマン 3個 しらす 30g エバラ浅漬けの素 適量
ピーマン浅漬けのしらす和えの作り方
- ピーマンは千切りにします。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約20分漬けます。
- 汁気をきってしらすを加え、軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
- 調理時間5分+
- エネルギー34kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：4.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 34kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 4.1g
- 食塩相当量
- 1.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）