ピーマン浅漬けのしらす和え

旬のピーマンを浅漬けに! しらすと和えれば、ごはんがすすむ一品のできあがり!

ピーマン浅漬けのしらす和え
おいしそう!

0

おいしそう!

0

おいしそう!と思ったら押してみよう♪
コメントをする
感想をお聞かせください
(エバラCLUB会員限定)

材料2人分

ピーマン3個
しらす30g
エバラ浅漬けの素適量

ピーマン浅漬けのしらす和えの作り方

  1. ピーマンは千切りにします。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、軽くもんでから冷蔵庫で約20分漬けます。
  3. 汁気をきってしらすを加え、軽く混ぜ合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー34kcal
  • 塩分:1.4g
  • たんぱく質:4.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 レギュラー浅漬けの素 レギュラー
浅漬けの素 昆布だし浅漬けの素 昆布だし

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
34kcal
たんぱく質
4.0g
脂質
0.3g
炭水化物
4.1g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る