乾物・海藻類のレシピ一覧 全159件中1~50件を表示
- あさりの旨塩うどん
使うのはコレ！
10分
236kcal- 塩分：3.1g
- たんぱく質：7.4g
- プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 21ｇ×6個
- たこときゅうりの甘酢和え
使うのはコレ！
- 5分
- 59kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：8.3g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- レタスのひともみ浅漬け
使うのはコレ！
- 5分
- 19kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- からあげむすび
使うのはコレ！
- 25分
- 379kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：11.5g
- からあげの素
- 焼肉むすび
使うのはコレ！
- 20分
- 361kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：9.2g
- 黄金の味 中辛
- わかめのおろし和え
使うのはコレ！
- 5分+
- 21kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：1.7g
- おろしのたれ
- ねばとろ元気丼
使うのはコレ！
- 15分
- 662kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：28.1g
- おろしのたれ
- 担々そぼろの生春巻き
使うのはコレ！
- 20分
- 318kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：20.7g
- 担々ごま鍋の素
- 塩豚丼
使うのはコレ！
- 15分
- 534kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：15.8g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- サンラータン風キムチスープ
使うのはコレ！
- 15分
- 212kcal
- 塩分：3.3g
- たんぱく質：14.5g
- キムチ鍋の素
- こだわりのやきとり丼
使うのはコレ！
- 10分
- 524kcal
- 塩分：3.4g
- たんぱく質：32.5g
- やきとりのたれ
- チャプチェ風豚焼肉定食
使うのはコレ！
- 15分
- 429kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：22.3g
- 焼肉のたれ 辛口
- チャプチェ風豚焼肉丼
使うのはコレ！
- 15分
- 768kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：27.4g
- 焼肉のたれ 辛口
- 黄金プルコギ弁当
使うのはコレ！
- 15分+
- 493kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：15.5g
- 黄金の味 中辛
- みんなでワイワイ！黄金チャプチェ
使うのはコレ！
- 15分+
- 168kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：4.8g
- 黄金の味 中辛
- 大鍋煮込みうどん
使うのはコレ！
- 30分
- 325kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：17.5g
- 黄金の味 中辛
- 牛白菜のあんかけ焼肉
使うのはコレ！
- 20分+
- 418kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.2g
- 黄金の味 中辛
- かんぴょうバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.6g
- たんぱく質：0.3g
- 浅漬けの素 レギュラー
- とろきゅうバー
使うのはコレ！
- 5分+
- 15kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 レギュラー
- レンコンたっぷり炊き込みごはん
使うのはコレ！
- 15分+
- 355kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：6.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- わかめときゅうりの甘酢和え
使うのはコレ！
- 5分
- 50kcal
- 塩分：1.3g
- たんぱく質：0.8g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- ひじき煮
使うのはコレ！
- 20分+
- 73kcal
- 塩分：1.6g
- たんぱく質：3.2g
- すき焼のたれ
- myおかずスープ もやしと豚バラ
使うのはコレ！
- 5分
- 73kcal
- 塩分：2g
- たんぱく質：3.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ かにかま＆レタス
使うのはコレ！
- 5分
- 59kcal
- 塩分：2.2g
- たんぱく質：1.9g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ キムチ豆乳春雨
使うのはコレ！
- 5分
- 95kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：3.4g
- プチッと鍋 キムチ鍋 23ｇ×6個
- 春雨ときのこのキムチスープ
使うのはコレ！
- 15分
- 97kcal
- 塩分：3.1g
- たんぱく質：5.4g
- キムチ鍋の素
- とんこつ麻婆春雨
使うのはコレ！
- 15分
- 236kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：8.7g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ 月見春雨スープ
使うのはコレ！
- 5分+
- 140kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：7.9g
- プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋 23ｇ×6個
- myおかずスープ あさりと春雨
使うのはコレ！
- 5分
- 48kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：1.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23ｇ×6個
- 中華風おこわ
使うのはコレ！
- 10分+
- 235kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：9.8g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22ｇ×6個
- 中華風チャーハン
使うのはコレ！
- 10分
- 384kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：15.2g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22ｇ×6個
- myおかずスープ かにかまと春雨
使うのはコレ！
- 5分+
- 66kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：2.4g
- プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22ｇ×6個
- 具だくさん鶏飯
使うのはコレ！
- 30分+
- 188kcal
- 塩分：5.5g
- たんぱく質：12.7g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 小田巻蒸し
使うのはコレ！
- 60分
- 170kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：13.5g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 天むす三姉妹
使うのはコレ！
- 30分
- 591kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：14.9g
- 焼肉応援団 まろやか塩だれ
- 担々春雨スープ
使うのはコレ！
- 15分
- 159kcal
- 塩分：2.6g
- たんぱく質：6.4g
- 担々ごま鍋の素
- おにぎらず
使うのはコレ！
- 15分+
- 560kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：22.5g
- 黄金の味 中辛
- ウサギのみぞれ鍋（デコ鍋）
使うのはコレ！
- 20分
- 206kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：13.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- ミックスナッツ田作り
使うのはコレ！
- 10分
- 125kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：8.8g
- やきとりのたれ
- 大根とわかめの昆布漬け
使うのはコレ！
- 5分+
- 28kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：0.7g
- 浅漬けの素 昆布だし
- たれプラ弁当 鶏の生姜焼き
使うのはコレ！
- 30分+
- 714kcal
- 塩分：4.4g
- たんぱく質：26.9g
- 生姜焼のたれ
- たれプラ弁当 てりやきハンバーグ
使うのはコレ！
- 30分+
- 854kcal
- 塩分：4.6g
- たんぱく質：30.0g
- てりやきのたれ
- 特大！エバラ恵方巻
使うのはコレ！
- 30分+
- 338kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：12.2g
- 黄金の味 中辛
- クファジューシー（沖縄風鶏の炊き込みごはん）
使うのはコレ！
- 20分+
- 405kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：11.2g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- ボロボロジューシー（沖縄風雑炊）
使うのはコレ！
- 10分+
- 154kcal
- 塩分：2.7g
- たんぱく質：3.1g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- クファジューシー（沖縄風炊き込みごはん）
使うのはコレ！
- 20分+
- 423kcal
- 塩分：1.8g
- たんぱく質：9.0g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 麩ーチャンプルー
使うのはコレ！
- 15分
- 270kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：13.6g
- プチッと鍋 寄せ鍋 23ｇ×6個
- 行楽弁当（おむすび3種）
使うのはコレ！
- 20分
- 342kcal
- 塩分：2.1g
- たんぱく質：19.5g
- やきとりのたれ
- ヤムウンセン（タイのサラダ）
使うのはコレ！
- 20分
- 154kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：9.6g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- かたつむりハンバーグ
使うのはコレ！
- 20分
- 495kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：24.3g
- てりやきのたれ
その他：乾物・海藻類
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