焼肉むすび
たれが染みたお肉とごはんは、やっぱりベストマッチ♪お弁当にもおすすめ！
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
| 牛薄切り肉(焼肉用) | 50g |
|---|---|
| エバラ黄金の味 | 大さじ1/2 |
| サラダ油 | 適量 |
ごはん 茶碗2杯分(約300g) 焼き海苔 4枚 塩 少々
焼肉むすびの作り方
- 牛肉は細かく切ります。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「黄金の味」で味付けします。
- ごはんを4等分し、(2)を具にして握り、お好みで塩をふり、のりで巻いて、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー361kcal
- 塩分：0.5g
- たんぱく質：9.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 361kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 9.2g
- 炭水化物
- 58.1g
- 食塩相当量
- 0.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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