おいしいレシピ
おいしいレシピ
焼肉むすび
たれが染みたお肉とごはんは、やっぱりベストマッチ♪お弁当にもおすすめ！
材料2人分
- 焼肉
牛薄切り肉(焼肉用) 50g エバラ黄金の味 大さじ1/2 サラダ油 適量
ごはん 茶碗2杯分(約300g) 焼き海苔 4枚 塩 少々
焼肉むすびの作り方
- 牛肉は細かく切ります。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「黄金の味」で味付けします。
- ごはんを4等分し、(2)を具にして握り、お好みで塩をふり、のりで巻いて、出来あがりです。
調理時間20分
エネルギー361kcal- 塩分：0.5g
- たんぱく質：9.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 361kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 9.2g
- 炭水化物
- 58.1g
- 食塩相当量
- 0.5g